孩子吃飯不專心,「界線」就能改善

讓孩子乖乖吃飯,拿出管教基本功—-「界線」就能做到了。孩子不好好吃飯,多半都是成人沒有守住界線的關係,怕孩子餓怕孩子吃太少,於是成人退讓,用餵的,讓孩子吃飯配電視配手機或者非正餐時間進食。解決的方式真的很簡單,”堅定地守住界線“就好了。

首先要營造一個可以讓孩子專心吃飯的空間,沒有電視手機,沒有玩具。接著,固定每餐的時間,固定用餐時限(例如30分鐘)。最後,餐與餐中間不給任何點心零食。成人堅定地守著以上這些界線,孩子很快就能學會乖乖吃飯了。

而且真的不用擔心孩子會餓會吃得不營養,孩子是最單純的”生物“,所以絕對不會讓自己餓到,這是爸媽真的不需要擔心的。

我們希望孩子做每件事情時都能帶著”清醒的意識“,真實的感受生活的每個環節,感受餐點的酸甜苦辣鹹,每一種食物的口感,自己喜歡哪一種食物又不喜歡哪一種食物。營造一個讓孩子能專注吃飯的空間,是讓孩子能好好吃飯的第一步。

固定每餐的時間是為了讓孩子的生理時鐘產生規律的飢餓循環,用餐時間到了就覺得肚子餓,這時候給孩子熱騰騰的餐點就正是時候了。而固定用餐時限,也讓孩子有效率的把餐點吃完。如果發現孩子吃飯不專心,可以預告”媽媽收拾桌子的時候,我就會把你的碗也收起來了喔!“。然後“說到做到”,在收拾桌子的時候溫柔而堅定地把孩子的碗也收起來,無論他還剩多少。

當然孩子會哭鬧自己沒吃飽等等各種狀況,但是這時候堅守界線是很必要的。通常被餓過一次的孩子就知道吃飯時間要好好吃飯了,因為成人”堅守界線“而且說到做到,孩子可是不願意讓自己餓到的,就一定會好好吃飯了。

若是孩子再下一餐之前實在餓得受不了,可以提早半小時到一小時用餐,堅持不給點心零食,讓孩子習慣用正餐填飽肚子。

堅定地守住界線,孩子通常只要被餓一餐就能學會好好吃飯了,這麼好用的管教基本功,請務必試試看!

關於夫人

夫人

遇見我先生之後,我才成為夫人。

30歲的時候我的人生跌了一大跤,花了我洪荒之力重新站起來之後,我脫胎換骨,然後認識了我先生。先生從認識我開始就一直稱呼我“夫人”。當時的我根本是自然發光體,我有一份很好的工作,我很會跳舞,很會打扮。

結婚一年後我們計劃懷孕,然後我當了媽媽,我的世界從懷孕開始天崩地裂,原本以為很完美的自己完全崩壞,外表,內心。

因緣際會認識了百歲育兒法,認識了一個我此生最愛的美女心理師,我奮力地從“媽媽”這個新身份中一點一點的找到新的姿態,重新站起來。

現在的我真的好多了,外表,內心。這樣的好,跟從前截然不同,覺得自己可以活得更“自在”。出於這份“自在”,我好想好想把這一切改變我的人生的經驗分享給所有從女人變成媽媽的你,讓我們都能自在的當媽媽,當自己。

我覺得現在的自己很自在,我還在繼續緩緩前行。在這個網站裡,我們陪伴彼此,緩緩前行。

夫人人生「高雄媽媽教室」友站推薦:

各種主題夫人人生

點擊下列 Icon, 試著一起展開自己的夫人人生

近期文章

近期留言

0
    0
    您的購物車
    購物車已清空回去購物