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兒童情緒管理
網紅不停搞怪、世界又好亂,孩子到底要學誰?其實爸媽才是孩子唯一的「超級大網紅」,最佳模仿對象
2026 Jun 11
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孩子模仿網紅亂搞怪、言語行為走針,讓爸媽好擔心又不知道要不要管?其實在孩子心中,父母的影響力才是獨一無二、無可取代,才是真正每天24小時開直播的「超級大網紅」。本文分享「身教」的力量,檢視教養上無意間發生的雙重標準。在擔心外界亂象影響孩子的時候,從自己開始:放下手機,用實際行動成為孩子最安心的依靠和典範,抵禦混亂的網路價值觀。
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孩子放學臉超臭、抱怨老師同學?六個步驟,爸媽來教「情緒管理」,成效翻倍
2026 Jun 04
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孩子放學時情緒低落、生氣、抱怨老師不公平、同學很討厭嗎?爸爸媽媽先別急著幫孩子生氣或投訴!本文分享處理情緒的6個步驟,讓爸媽在家也能循序漸進地教孩子「情緒管理」。透過接納、理解、傾聽和溫暖的陪伴,打破孩子的情緒孤島,將衝突、挫折轉化為培養孩子心理韌性與情緒管理能力的機會教育。
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網路打怪真的能學會社交嗎?為什麼「讀空氣」和「吵架後和好」是網路給不了的超能力?
2026 May 27
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SEL社會情緒學習
孩子每天和同學連線打怪、每分每秒都在社群上聊天,這些行為算社交嗎?虛擬世界缺乏「非語言訊息」-- 細微的表情、眼神、肢體語言與語氣的變化,只是「去脈絡化的資訊交換」。本文分享「實際參與真實互動」對孩子社會化與大腦發展的重要性,以及如何透過高品質陪伴與經營真人玩伴圈,培養孩子「讀空氣」與「吵架後和好」的關鍵社交能力。
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21 世紀最貴的不是房價,是「專注力」!你和孩子的專注力,都有正確投資嗎?
2026 May 15
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兒童情緒管理
SEL社會情緒學習
在21世紀,最有限、最昂貴的資源不是房價也不是虛擬貨幣,而是每個人的時間和專注力!嘗試將教養理解為「資產配置」,解析孩子過度使用網路如何導致現實能力「萎縮」、「貶值」。分享如何透過高品質的陪伴作為「拉力」,重組家長和孩子的時間、專注力資產,保護孩子的「無形資產」,同時維繫親子關係。
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孩子沒有生活目標?增加大腦的「快樂清單」,建立抗壓防護網
2026 May 06
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兒童情緒管理
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孩子做事態度散漫、對生活沒有目標,每天只想黏在手機上?這可能是因為他的「快樂清單」太單薄。文章從解析大腦的「省能機制」,分享如何透過刻意安排運動、深度親子連結與戶外活動體驗,幫助孩子由淺入深擴充快樂的層次,打造足以抵禦挫折的心理韌性防護網。
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孩子老是說「不是故意的」?別只顧著罵,他在等你幫他「擴充生活經驗」
2026 Apr 30
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孩子闖禍時,解釋說「我不是故意的」?是孩子在推卸責任呢?還是孩子真的不是故意的?文章中分享孩子「不是故意找麻煩」的真相,是因為缺乏生活經驗與身體能力。練習將情緒化的責備轉為具體的引導指令。透過陪伴與練習,幫孩子擴充生活經驗,把麻煩事變成獨立成長的機會教育。
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