不怕寶寶哭！百歲育兒規律作息讓媽媽輕鬆分辨寶寶”為什麼哭“ -1

2022/3/12 更新：由百歲育兒法啟發的「夫人育兒法」簡介與影音資訊

規律作息讓媽媽更能分辨寶寶 ”為什麼哭“

關於百歲寶寶的哭，大致可以分成三類，我來說明分享一下。

是生理還是心理因素影響寶寶入睡呢？

一，自行入睡的哭：

在訓練自行入睡的過程中，寶寶會常有哭泣的狀況，這對媽媽來說真的很煎熬，尤其是新手媽媽。把握好一致的做法和態度----告訴寶寶要睡覺了，然後帶進房間進行睡前儀式，完成後親親他告訴他“起床時間到了媽媽就會來接你起床”，關燈，關門，然後離開房間。寶寶可能會開始哭泣，如果哭泣時間持續大概10-15分鐘，媽媽就進房間查看，確認不是生理問題（尿布濕了或是大便了，太冷太熱，溢奶等）影響他入睡，媽媽就可以離開房間讓寶寶自己入睡了。

我自己訓練哥哥的時候根本就是他哭我就哭，送去睡覺關上燈關了門出來，孩子在床上哭我在門外坐在地板上哭，他哭停了我還在哭，回想起那段時間真的是“煎熬”。若是你問我這麼煎熬了多久才好起來的？大概到哥哥3，4個月大吧！

若你需要我給些建議，客觀來說：寶寶在訓練自行入睡的過程中，媽媽只要保持“一致”的做法，寶寶確實是每天每天在進步的（建議媽媽可以每天記錄寶寶的作息，哭泣時間，奶量等等），當然偶爾有走針的時候，但是以“週”為單位來看，你是可以明確看見寶寶逐漸學會自行入睡的，也就是哭泣時間是逐漸漸少的，後來會哭個五分鐘，三分鐘，甚至哼幾聲就入睡了，這點媽媽真的要對自己有信心！我這種焦慮高段班的媽媽都能讓孩子學會自行入睡，大家一定都沒問題的！

但就主觀來說：尤其對新手媽媽來說，經歷懷孕生產哺乳這些生理心理上的巨大變化，又被賀爾蒙波動影響，產後憂鬱絕對可能發生的，只是程度輕重的差別而已，想哭，就好好哭吧！我自己生了兩胎的經驗是：這太值得哭泣了！我們的身體產生這麼大的變化，心理就更不用說了，怎麼當“媽媽”？從來沒有人教過我們啊！嚇都嚇死了，從親朋好友的經驗談得到的資訊到了孩子送到自己面前的那一刻根本就慌到不知所措啊！所以主觀來說，我覺得如果媽媽想哭，就哭吧！好好的哭！哭好我們再來努力養孩子！

回到主題來說。訓練自行入睡的過程寶寶一定會哭泣，但是每個寶寶哭泣的程度長短真的很不同的。我家哥哥自行入睡完全沒有哭泣的狀況是過了一歲之後，最慘的是他每天晚上長睡12小時這一次睡覺只要一放上床就嚎啕大哭一小時，”每天“！！所有的可能我都思考過調整過，但是他就是要哭夠了他才甘願睡，我無計可施，每天每天晚上都要鬱悶的等他哭完了睡了我才有胃口開始吃飯休息。像這種“心理”因素的哭泣我們只能耐心等待“孩子自己願意改變”才有可能改善。小寶寶的心理因素可能是：我還想玩，我還想要媽媽抱抱之類的，這時候媽媽要堅持原則！睡覺時間到了就應該要睡覺了，媽媽不會因為你的哭鬧而改變作法，溫柔而堅定地告訴寶寶你的原則，然後執行，這在未來的”教養“過程中是一樣的做法和觀念。至於孩子想抱抱，那麼在他清醒的時間多抱抱他，告訴他媽媽好愛他，專心地專注的陪伴他（陪伴孩子就不要出現“手機”！），然後該睡覺的時間孩子會比較願意乖乖去睡覺。再說到我家的弟弟，從出生20天開始訓練就沒哭過，放上床哼兩聲就睡著了，一路到現在兩歲半，送上床之後自己在房間開心的唱歌說話，然後自己入睡。要比較這兩兄弟嗎？實在不需要也無法比較，因為他們是兩個完全不同的個體啊！媽媽就接受自己的寶寶的狀態，不比較，就好了。