談ＳＥＬ中的「自我覺察」：除了把孩子罵一頓，你有能力選擇更好的教養方式

2026 Jul 09 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 小孩打人 專注力不足 兒童情緒管理 青少年溝通 ＳＥＬ社會情緒學習

孩子的行為問題總是讓你氣到破口大罵嗎？認識SEL社會情緒學習的第一項核心能力「自我覺察」，了解如何在生氣時，覺察到自己的狀態，按下暫停鍵，用更理性的教養策略取代吼罵孩子。「自我覺察」的能力不僅能改善親子關係，更是爸爸媽媽們照顧自己最好的心靈練習。 閱讀更多

當孩子和你不一樣，你會選擇「想辦法讓孩子成為符合我期待的樣子」？還是陪伴孩子成為「自己喜歡的自己」

2026 Jun 20 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 兒童情緒管理 青少年溝通 皮紋檢測 ＳＥＬ社會情緒學習

孩子的夢想和未來想發展的方向和你的期待完全不同嗎？本文從心理學需求層次解析，帶父母看見孩子學習態度消極、缺乏生活目標背後的內在匱乏。練習用「無條件的接納」與「有品質的陪伴」，改善親子關係，理解孩子的想法，解鎖孩子自我實現的能力。 閱讀更多

網紅不停搞怪、世界又好亂，孩子到底要學誰？其實爸媽才是孩子唯一的「超級大網紅」，最佳模仿對象

2026 Jun 11 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 小孩打人 親子共讀 兒童情緒管理 青少年溝通 ＳＥＬ社會情緒學習

孩子模仿網紅亂搞怪、言語行為走針，讓爸媽好擔心又不知道要不要管？其實在孩子心中，父母的影響力才是獨一無二、無可取代，才是真正每天24小時開直播的「超級大網紅」。本文分享「身教」的力量，檢視教養上無意間發生的雙重標準。在擔心外界亂象影響孩子的時候，從自己開始：放下手機，用實際行動成為孩子最安心的依靠和典範，抵禦混亂的網路價值觀。 閱讀更多

孩子放學臉超臭、抱怨老師同學？六個步驟，爸媽來教「情緒管理」，成效翻倍

2026 Jun 04 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 小孩打人 兒童情緒管理 青少年溝通 ＳＥＬ社會情緒學習

孩子放學時情緒低落、生氣、抱怨老師不公平、同學很討厭嗎？爸爸媽媽先別急著幫孩子生氣或投訴！本文分享處理情緒的6個步驟，讓爸媽在家也能循序漸進地教孩子「情緒管理」。透過接納、理解、傾聽和溫暖的陪伴，打破孩子的情緒孤島，將衝突、挫折轉化為培養孩子心理韌性與情緒管理能力的機會教育。 閱讀更多

網路打怪真的能學會社交嗎？為什麼「讀空氣」和「吵架後和好」是網路給不了的超能力？

2026 May 27 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 親子共讀 分離焦慮 專注力不足 兒童情緒管理 青少年溝通 ＳＥＬ社會情緒學習

孩子每天和同學連線打怪、每分每秒都在社群上聊天，這些行為算社交嗎？虛擬世界缺乏「非語言訊息」-- 細微的表情、眼神、肢體語言與語氣的變化，只是「去脈絡化的資訊交換」。本文分享「實際參與真實互動」對孩子社會化與大腦發展的重要性，以及如何透過高品質陪伴與經營真人玩伴圈，培養孩子「讀空氣」與「吵架後和好」的關鍵社交能力。 閱讀更多

孩子愛比較？與其給他「同學都有的」，不如給他「做自己的勇氣」

2026 Apr 16 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩打人 親子共讀 兒童情緒管理 青少年溝通 ＳＥＬ社會情緒學習

孩子愛比較、「同學有的東西我也想要有」，這可能是「自我認同」匱乏的訊號。孩子習慣透過物質尋找定位的心理，分享如何將「以外在物質衡量自我價值」轉化為內在能力。透過日常生活自理，培養孩子的韌性與自我價值感，父母同時也能自我覺察：當我們成為自信、喜歡自己的人，才能影響孩子擁有「做自己的勇氣」。 閱讀更多