爸媽別當轟炸機,一次只專注調整一個項目

孩子逐漸成長,會出現的問題也日益增多,建議父母親放慢管教的腳步,讓自己一次只專注在一個項目上,專注的陪伴孩子調整一個面向,直到孩子的狀態穩定,我們再轉向下一個項目。一次只專注調整孩子的一個項目,可以避免爸媽每天像轟炸機一樣不斷的碎念或責罵孩子,讓孩子覺得“我真的很糟糕,什麼都做不好,一直被罵/念“,這讓親子雙方都留下了喘息的空間。

思考一下孩子需要調整的行為大概有哪些,再安排出輕重緩急,找出最迫切需要調整的一項,陪伴孩子聚焦在這個問題上開始調整。例如每次到了吃飯時間,孩子不好好吃飯的狀況實在讓爸媽很難忍受,那麼就先專注在每天的三餐(或早餐晚餐)用餐時間,給出清楚的界線—-用餐時間幾分鐘,餐和餐中間不給零食—-然後堅定的守住界線,陪伴孩子練習在用餐時限內把飯吃完。直到孩子能夠達成目標—-穩定的“好好吃飯”,我們再選擇下一個項目來調整。

當然在選定一個最需要優先處理的項目之外,孩子一定還有好多需要調整的行為,成人請暫時放過自己和孩子,對這些”排序“在較後面的項目要求可以先放低,輪到這個項目時我們再專注地處理。

一次只專注調整一個項目,避免轟炸機式的管教,降低親子衝突的機率,孩子也較能清楚地知道成人想要求他改善什麼行為,彼此有清楚的共同目標,又能減少孩子的挫折感。有時候還沒輪到排序在後面的項目,孩子的問題早就跟著正在調整的行為而一起改善了,管教的過程常常是充滿這樣的驚喜的。

關於夫人

夫人

遇見我先生之後,我才成為夫人。

30歲的時候我的人生跌了一大跤,花了我洪荒之力重新站起來之後,我脫胎換骨,然後認識了我先生。先生從認識我開始就一直稱呼我“夫人”。當時的我根本是自然發光體,我有一份很好的工作,我很會跳舞,很會打扮。

結婚一年後我們計劃懷孕,然後我當了媽媽,我的世界從懷孕開始天崩地裂,原本以為很完美的自己完全崩壞,外表,內心。

因緣際會認識了百歲育兒法,認識了一個我此生最愛的美女心理師,我奮力地從“媽媽”這個新身份中一點一點的找到新的姿態,重新站起來。

現在的我真的好多了,外表,內心。這樣的好,跟從前截然不同,覺得自己可以活得更“自在”。出於這份“自在”,我好想好想把這一切改變我的人生的經驗分享給所有從女人變成媽媽的你,讓我們都能自在的當媽媽,當自己。

我覺得現在的自己很自在,我還在繼續緩緩前行。在這個網站裡,我們陪伴彼此,緩緩前行。

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