父母言語暴力給孩子的創傷可能是一輩子,把握對事不對人的理性管教

「對事不對人」的管教其實也就是理性客觀的管教態度,面對孩子的行為問題,在語言上「針對問題」而不是「對人」,因為需要處理的是問題,而不是「人」。

這麼做可以避免父母言語暴力造成的心理傷害,這種傷口眼睛看不見,卻可能留在孩子心裡一輩子無法痊癒。

「對事」的語言會是客觀理性的,對解決問題有幫助。但是「對人」的語言卻通常是主觀且缺乏同理心的,無法解決問題之外還會傷害對方。要有效管教孩子並且避免言語暴力,父母親說出口的話務必理性客觀,「對事不對人」。

不僅僅是孩子,面對生活周遭的每個人,我們都應該盡量維持客觀理性,「對事不對人」。

重點一:處理孩子問題之前,先覺察自己的情緒狀態。

如果發現自己已經在生氣了,提醒自己在管教的過程中盡可能保持情緒穩定。

重點二:分辨「對事」的語言和「對人」的語言。

這需要一些練習。

對事的語言通常是「你這樣很糟糕喔!」,「你不好好吃飯,媽媽覺得很生氣!」,「現在應該收拾玩具了,你還在玩,實在讓我很生氣!」。

而對人的語言通常是「你真是個壞孩子」,「說了這麼多次還是不聽話,你怎麼這麼笨!」,「都不收拾玩具,真是個懶惰鬼!」

你可以感受的到「對事」的語言並不會讓人反感,但是「對人」的語言聽了就會覺得生氣或者受傷委屈。

重點三:在管教時練習對孩子說「對事」的語言。

提醒自己「我需要處理的是孩子的這個問題/行為」。

注意事項:

1.孩子就是孩子,每個孩子都是值得被疼愛的。若我們能耐心的帶領孩子調整行為,行為被導正之後,「這項讓我們生氣的行為」當然就不會再出現了。(當然孩子會有層出不窮的挑戰來考驗爸媽)

2.多練習「對事不對人的語言」,除了在管教時避免父母言語暴力,在生活中也是增進人際關係的好方法。

3.*讓我生氣的是孩子做的「這件事」,而不是孩子這個「人」。所以我們需要做的是調整孩子的行為,針對孩子的問題行為處理就可以。

關於夫人

夫人

遇見我先生之後,我才成為夫人。

30歲的時候我的人生跌了一大跤,花了我洪荒之力重新站起來之後,我脫胎換骨,然後認識了我先生。先生從認識我開始就一直稱呼我“夫人”。當時的我根本是自然發光體,我有一份很好的工作,我很會跳舞,很會打扮。

結婚一年後我們計劃懷孕,然後我當了媽媽,我的世界從懷孕開始天崩地裂,原本以為很完美的自己完全崩壞,外表,內心。

因緣際會認識了百歲育兒法,認識了一個我此生最愛的美女心理師,我奮力地從“媽媽”這個新身份中一點一點的找到新的姿態,重新站起來。

現在的我真的好多了,外表,內心。這樣的好,跟從前截然不同,覺得自己可以活得更“自在”。出於這份“自在”,我好想好想把這一切改變我的人生的經驗分享給所有從女人變成媽媽的你,讓我們都能自在的當媽媽,當自己。

我覺得現在的自己很自在,我還在繼續緩緩前行。在這個網站裡,我們陪伴彼此,緩緩前行。

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