吃奶時保持清醒，寶寶才能吃得飽睡得好

夫人育兒法在寶寶吃奶的部分也是參照百歲育兒法操作。寶寶每3-4小時吃一次奶，每次吃奶都請：1.確定寶寶是清醒的在吃奶，2.保持「吃-玩-睡」的循環。

 

固定吃奶時間，寶寶腸胃可以中場休息

新生兒的胃很小，一次只能吃進少量的奶，所以很快又餓了。可以觀察寶寶的「飢餓循環」，固定3小時或者3.5小時一次的吃奶時間，最後推進到4小時吃一次奶。盡可能地固定吃奶時間，讓寶寶的腸胃可以有固定的休息時間，不會每個小時或每兩個小時就要吃奶，腸胃不停的在工作沒有休息的機會。

 

吃奶餵奶都需要練習，媽媽和寶寶需要磨合期

親餵的媽媽在初期真的會比較辛苦，寶寶含乳的技巧還不熟練，吸吮的力量也比較小，體力又差，很容易吃奶吃到睡著，因此月齡很小的寶寶常常吃一次奶就用掉一個小時，而且還很容易吃到睡著，叫也叫不醒。這些都是正常現象，媽媽慢慢來，和孩子磨合確實需要一些時間，整體狀況會逐漸穩定下來。

 

吃奶入睡寶寶可能沒吃飽，頻繁討奶讓媽媽陷入疲憊漩渦

夫人育兒法強調需要讓寶寶清醒吃奶的原因是：1.確定寶寶有吃飽，2.避免寶寶對「睡覺」和「吃奶」產生連結，免去奶睡的疑慮。3.吃奶入睡也容易讓寶寶發生蛀牙/口腔細菌滋生的問題。

 

如果寶寶吃奶吃到睡著，很可能其實還沒有吃飽，容易在下一餐的時間還沒到時就討奶，然後在沒睡夠的狀態下吃奶又很容易吃到睡著，寶寶就一直在「沒吃飽-沒睡飽」的循環中，情緒當然容易不穩定。寶寶沒有固定的飢餓循環，媽媽也沒有足夠的休息時間，隨時都在stand by寶寶哭了要餵奶的狀態。

 

此外，當寶寶習慣吃奶入睡，睡前一定要吃奶，可以想見的是容易發生蛀牙問題。讓寶寶從小建立睡前清潔口腔的生活習慣，可以很有效的保持孩子的口腔健康。

 

幾招叫醒吃奶睡著的寶寶，體力越好就越能清醒吃奶

叫醒寶寶的方式很多，捏捏鼻子耳朵，用濕毛巾擦臉、手、腳，換尿布，換衣服，如果寶寶實在是叫不醒，就抱去用冷水洗屁股，通常冷水洗一下屁股寶寶就會立刻清醒了。月齡越小的寶寶越容易吃奶吃到睡著，餵奶的過程會需要一直想辦法叫醒寶寶，但隨著月齡增長，寶寶體力會越來越好，越能清醒的吃奶。

 

如果以上的方法都沒辦法叫醒寶寶，建議嘗試改成瓶餵，讓寶寶坐在搖椅/安撫椅上吃奶。親餵的時候孩子太容易睡著，改瓶餵通常可以解決這個問題。如果媽媽還是很希望能親餵，可以安排在夜間的兩餐，或者孩子大一點體力好一點不容易睡著之後，再調整回親餵。

 

把握住原則--「寶寶必須兩個眼睛睜大大的清醒吃奶」就可以。

 

沒有最好的育兒法，請選擇最適合自己的方式讓寶寶吃奶

當然一定會有家長擔心叫醒吃奶睡著的寶寶很心疼，或者覺得這些叫醒孩子的方式會讓寶寶著涼生病，在這裏夫人再一次強調：面對新生兒當然我們可以多一些彈性，不一定需要這樣處理。而各位爸爸媽媽也可以觀察寶寶的狀況，在寶寶吃奶吃到睡著時用你能接受的方式叫醒他。各位家長會是最了解孩子的人，所以您絕對有選擇怎麼照顧孩子的權力，夫人育兒法分享的育兒法不一定符合你的育兒理念，選擇自己想要的方式，就是最適合自己家庭的照顧方式，讓主要照顧者/媽媽可以有安心的育兒生活，才是我們的首要考量。

 

吃奶入睡的寶寶 V.S「吃玩睡」的寶寶

而關於寶寶將「睡覺」和「吃奶」兩件事情產生連結的部分，如果寶寶習慣了「吃奶入睡」的模式，之後沒有媽媽的乳頭或奶嘴，寶寶便無法入睡，這不是夫人育兒法傾向的育兒方式。當然媽媽如果很享受這種跟孩子親密相處的感受，也能夠用相同的模式一致的照顧孩子，這是沒有問題的。「一致」的照顧模式才能讓寶寶產生安全感，情緒才會穩定。

 

讓寶寶保持清醒的吃完奶，可以確認寶寶是否真的吃飽了，然後讓寶寶玩一下之後再送上嬰兒床，練習自行入睡，固定「吃-玩-睡」的作息模式，一致的執行，寶寶很快就能適應，有足夠的安全感情緒也穩定，主要照顧者/媽媽送孩子上床睡覺之後，就可以去休息或者繼續完成家務，生活是規律且有秩序的，而且寶寶有身體不適的時候也更容易察覺。

 

https://open.firstory.me/user/furenlife