「父母」生來就知道如何對孩子表達「愛」嗎？其實對許多家長來說，除了不好意思開口說「愛」，也不太有概念要做些什麼、用什麼方法表達，才能讓孩子感受到爸媽的愛。於是東方文化中的家長，多半都選擇「默默地做，孩子就能感受到了」。

但實際上有許多爸媽常常感到困惑：「我這麼愛我的孩子，我為孩子做了這麼多，為什麼他好像並不理解，也感受不到我的愛？」

你表達「愛」的方式，是孩子能了解的嗎？

爸爸媽媽如果用自己主觀的方式來表達對孩子的愛，例如提供物質上的滿足、完全地讓孩子作主，或者嚴格管理孩子的生活--這些行為其實並不一定能讓孩子感受到愛。

當然小小孩可能還會覺得「我想做的事『媽媽都說不行』」，當然會很直接地認為「爸媽不愛我」。因此，日常在陪伴孩子時，充分的溝通、引導，是非常必要的。如果爸媽不說明設定行為界線、生活常規的用意，小小孩很難自己想通。

孩子的心理需求需要被看見和照顧

孩子許多的惱人行為其實都跟心理需求有關，當心理需求沒有被滿足時，孩子會用各種方式「傳達訊號」。如果成人無法理解，多半會認為孩子喜歡故意找麻煩、製造問題，用處罰、責罵的方式處理。但這只能治標不能治本。

每天15-30分鐘有品質的陪伴時間

每天15到30分鐘有品質的陪伴，除了能有效提升親子關係，爸媽也會更了解孩子的個性、特質、面對問題時的心境，當然就更容易看見孩子的心理需求為何。「每天有品質的陪伴孩子」對於孩子的學習、行為、人際關係困境的處理，都非常有幫助。

「愛」要說出口，別讓你付出被誤會

爸爸媽媽從孩子小的時候就可以練習「把愛說出口」，讓孩子知道爸媽是無條件愛他的。因為孩子不會生來就懂爸媽的付出和努力都是因為愛，更無法自懂了解生活中的各種限制、界線是因為要保護孩子。

每天都有跟孩子聊天、互動的時間，都是爸爸媽媽可以好好練習跟孩子「道愛」的好機會。每個孩子都渴望了解爸媽是什麼樣的人、每天都在做什麼事情，這是跟孩子互動最好的話題。從小跟孩子建立穩固的親子關係，都是為了能有足夠的「親子關係存款」，陪伴孩子度過青春期的各種挑戰與困境喔！