「梳理自己的童年」，也是必要的教養技巧

「養出內心強大的孩子」這本書中提到，父母親在教養孩子之前，「梳理自己的童年」是有必要的工作。在原生家庭中受到的教導、生活方式，深刻地影響了我們的人格發展、價值觀以及在成為父母之後，我們教導孩子的方式。透過整理童年時期的創傷、負面情緒記憶，療癒自己、選擇不同的引導方式、教養方向，才可能讓我們經營出正向的親子關係，不再重複童年不愉快的經驗。

原生家庭帶給我們的影響既深遠又深刻，我們的人格發展、人生觀、價值觀，以及建立家庭之後，經營家庭的方式，都深受原生家庭的影響。如若無法覺察、擺脫原生家庭帶來的框架，束縛、限制、壓抑的感受也會一直跟著我們。

覺察自己是否總是因為某些事件、某些情境，而感到焦慮不安，而這個情緒連結到的是哪一個童年的記憶？透過回溯童年的方式，找到負面情緒的源頭，就有可能改變現況。也就可以改變我們自己跟孩子相處的方式，進而改善親子關係。

陪伴孩子成長的過程，也是一段療癒自己的旅程。「梳理童年」是個很簡單的自我療癒技巧，回溯童年時的遭遇，讓成年的自己療癒、照顧記憶中童年的自己，「把自己找回來」，能讓自己活得更踏實快樂，同時也是一個很重要的教養技巧喔！