被寵壞的孩子是管教缺乏界線，改善的關鍵是成人「說到做到」

「說到做到的管教」就是成人作出的行動能對應自己說出口的話，「自己做不到的，就不要對孩子說出口」，孩子才能知道清楚的界線，而且不能越線。

成人能夠說到做到，孩子就能知道成人會堅定地守住界線，或者越線之後成人會給予的處理，經過練習，孩子就不會再嘗試越線。被寵壞的孩子通常都是因為成人在管教時缺乏清楚的界線，態度也不一致，於是孩子發現成人「只是說說而已」，當然不會覺得自己有必要遵守界線或規則，而變得我行我素了。

說到做到也是成人「身教」的展現，孩子從生活中就知道「要為自己的行為和決定負責」，並且說到做到，淺移默化的影響了孩子的價值觀。

其實每個孩子都需要成人「說到做到」來管教，有清楚的界線原則可以讓孩子遵循。如果是被寵壞的孩子就更需要這麼調整，只是必須花費更多的時間來修正行為，因此，能夠從孩子小的時候就開始「說到做到」的管教是最好的。

重點一：面對不聽話的孩子或是被寵壞的孩子，甚至孩子做事情拖拖拉拉的狀況，先覺察自己是否已經有負面情緒了，並提醒自己在接下來的管教過程中保持情緒穩定。

管教時成人的情緒穩定真的很重要，盡可能讓自己保持意識清醒/理性，不說氣話不碎碎念，才能給出清楚的指令，孩子也能清楚知道你要他做什麼/怎麼做。

重點二：不需要往「處罰」的方向思考，利用觸覺接觸將孩子的注意力（意識）拉回來就足夠了。

孩子不聽話可能是卡在情緒中或者沈浸在遊戲裡，要不就是企圖測試成人的管教態度是否堅定，透過觸覺接觸--拍拍孩子肩膀或者握住孩子的手，孩子感受到「力量」之後較能夠開始執行成人給的指令。

重點三：不要說出自己做不到的指令，讓孩子的情緒冷靜下來就能有管教效果了。

如果使用觸覺刺激之後孩子還是依然故我，我們可以思考暫停孩子正在進行的活動，（必要的話）帶孩子到安靜的空間，讓情緒冷靜下來，將思緒拉回現實，孩子其實逐漸就能開始工作了。「你需要我帶你去冷靜一下嗎？」，「我必須把你的玩具先收起來」其實就是很有力量的指令了，不需要其他的處罰，更不要說出你自己做不到的處罰（例如：打斷你的腿，以後都不讓你吃飯，再也不買玩具給你等等）。

重點四：只要成人保持一致「說到做到」的態度，孩子不聽話的狀況會大幅改善，更不會出現被寵壞的孩子。

說到做到的管教態度其實就是「界線」和「一致」兩項管教基本技巧，被寵壞的孩子通常都是家中的管教缺乏界線，管教態度也不夠一致，於是孩子對成人的管教不會認真看待，甚至變成「小大人」。

注意事項：

1.說到做到的管教能避免孩子「聽覺鈍化」。有些孩子把成人的管教當耳邊風，多半是因為身邊的成人長期都是「說說而已」的管教態度，孩子自然不會認真看待這些指令。

2.面對「說到做到」的成人，孩子一定會有情緒，成人只需要淡定面對，陪伴孩子宣洩完，再帶著孩子去做他應該完成的工作。

3.成人的情緒穩定能幫助孩子的情緒穩定，也較能展現管教的力道。