小孩早餐吃什麼？簡易營養自製早餐，爸媽也能快速準備小孩早餐
2021 Mar 24 小孩早餐這樣做
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小孩早餐要吃什麼？孩子起床沒胃口？趕時間只能給孩子牛奶麵包當早餐？夫人提供一些自製的簡易小孩早餐，讓各位爸媽有些方向可以參考。
早上真的是分秒必爭的時段，孩子起床賴床，可能根本來不及好好吃個早餐再去上學，甚至根本沒胃口或者興趣缺缺，但是不到中午可能在學校就餓了，又擔心營養不均衡影響孩子發育。小孩早餐吃什麼真的是個讓人傷腦筋的問題。
我從哥哥上幼幼班開始就準備一些簡單的早餐給他，每天早上陪他吃完早餐再出門上學，到現在哥哥大班，弟弟小班，每天我都提早起床準備早餐給孩子，發現孩子其實可以漸漸地增加食量，每天還可以點餐，讓孩子起床時會有一點動力不賴床。
自製的小孩早餐其實很簡單，孩子其實也會願意吃，因為爸媽自己做的肯定比較「有溫度」。我們家的小孩早餐都是超市便利商店或者便當店麵包店很容易買到的食材，準備過程也都很簡單，操作幾次就會很熟練，起床放進電鍋或者烤箱，成人可以先去刷牙洗臉整理好自己，食材也差不多就蒸熟或烤熱了，花在組裝上的時間大約15-20分鐘，再把孩子叫起來讓早餐上桌，其實沒有想像中困難。
夫人每週分享我們家中的小孩早餐，真心推薦可以試試看！爸媽自己準備的早餐，孩子一定會喜愛的！
本週早餐2022.08.01-08.05
2022.08.01栗子、水煮蛋、牛奶（還未上桌）
2022.08.02蔥油餅、煎雞腿肉、牛奶（還未上桌）
2022.08.03烤地瓜、起司蛋、牛奶（還未上桌）
2022.08.05芝麻包、珍珠丸子、巧克力牛奶（養樂多出的巧克力牛奶，媽媽我覺得是驚為天人的好喝！卻沒想到弟弟居然會說「太苦了，巧克力牛奶這樣太苦了，不行」。。。。。這是什麼邏輯？）
本週早餐2022.07.25-07.29
2022.07.25起司火腿蛋吐司、牛奶（還未上桌）（今天又是小孩要求的「跟早餐店一樣的吐司」。。。。。。這兩位好命鬼超少吃一般早餐店的食物，所以週末偶爾點一次就覺得「超～～好吃」。於是今天要求媽媽做一樣的）
2022.07.26蔥油餅、玉米蛋、雞腿肉、牛奶（還未上桌）（好～久沒吃蔥油餅了，可是弟弟卻表示「我不喜歡吃蔥油餅」，這位原本「來者不拒」的小吃貨，現在也懂的挑嘴了）
2022.07.27雞柳肉鬆起司堡、牛奶（還未上桌）（媽媽我實在想不出來弄什麼早餐了，全部夾進去再塞肉鬆，嗯！吃光光）
2022.07.28芝麻包、茶葉蛋、牛奶（還未上桌）（這個芝麻包兩兄弟都愛吃，真是讓媽媽我百思不解，怎麼會偏好一個如此復古的口味？）
2022.07.29蘿蔔糕、排骨肉、奇異果（哥哥的）、牛奶（還未上桌）（小鳥胃哥哥是位蘿蔔糕愛好者，可以一個人吃完三塊，非常神奇）
本週早餐2022.07.18-07.22
2022.07.18起司肉鬆蛋堡、奇異果、牛奶（還未上桌）（「堡」的系列持續出現，媽媽把可以想到夾進去、孩子又願意吃的東西全部夾了一輪～）
2022.07.19烤地瓜、珍珠丸、毛豆、牛奶（還未上桌）（這個沒創意的早餐，媽媽很感恩孩子們願意吃光光）
2022.07.20芝麻包、水煮蛋（還沒出現）、牛奶（還未上桌）（哈哈啊哈哈哈哈！今天的早餐看起來太悲傷了啦！！！因為鍋子裡的蛋被媽媽煎壞了，另外準備水煮蛋趕不及上桌拍照啦！）
2022.07.21起司雞肉堡--哥哥、御飯糰＋煎雞柳條--弟弟、牛奶（還未上桌）（弟弟想起便利商店的三角飯糰，因為這輩子沒吃過，他堅持要吃一次。但是哥哥打死都不願意早餐吃那個冰冰的東西～）
2022.07.22起司蛋堡、煎鮭魚、茶葉蛋、牛奶（還未上桌）（滿滿蛋白質的早餐！）
本週早餐2022.07.011-07.015
2022.07.11烤地瓜、排骨肉、奇異果、牛奶（還未上桌）（奇異果應該是我們家最常出現的水果了，我和先生不喜歡吃水果，平常幾乎不吃。哥哥雖然不喜歡吃水果，但是還是有幾樣他喜歡的--奇異果、蓮霧、荔枝、芒果。夏天是進口奇異果的季節，兩兄弟每天吃也可以）
2022.07.12培根起司蛋堡、芒果、牛奶（還未上桌）（孩子們一看今天早餐有「芒果」！整個眼睛都亮了！又有「早餐店菜色」--培根起司蛋堡，開心地迅速吃光光！）
2022.07.13起司雞柳堡、奇異果、牛奶（還未上桌）（延續昨天的「堡」，有加起司、番茄醬，果然大受好評！今天又是迅速吃光光啦！）
2022.07.14藍莓貝果、起司蛋、芒果、牛奶（還未上桌）（夏天的台灣真的有吃不完的芒果，每天吃、三餐吃，好幸福！我今年比較偷懶，往年的早餐還會自己打「芒果燕麥奶」給孩子，超級好喝的啦！！）
2022.07.15藍莓貝果、煎鮭魚、芒果、牛奶（還未上桌）
本週早餐2022.07.04-07.08
2022.07.04烤地瓜、煎雞柳條、蘋果、牛奶（還未上桌）（蘋果是鄰居阿姨給的，偏偏我們一家人只有弟弟喜歡吃水果，所以早餐的最後，所有的蘋果都請弟弟處理掉了～）
2022.07.05起司蛋吐司、牛奶（還未上桌）（兩兄弟說想吃「早餐店那種土司三明治」，媽媽只好依樣畫葫蘆變出來，吃完之後孩子卻表示「早餐店的比較好吃」。。。。。）
2022.07.06果醬吐司（草莓-哥哥、花生-弟弟）、瑞典肉丸、蘋果、牛奶（還未上桌）（便利商店真是媽媽的好朋友，逛一逛冷凍的櫃子，有時候會發現一些適合當早餐的食材，這個瑞典肉丸的味道跟ikea差不多，孩兒們也喜歡，bingo！）
2022.07.07栗子、茶葉蛋、水梨、牛奶（還未上桌）（自從哥哥上小學吃營養午餐之後，對於各種食物的接受度大了很多，有一天居然開口說「我想吃茶葉蛋」，真是太神奇！媽媽當然去便利商店買兩顆回來，一人一顆當早餐囉！）
2022.07.08栗子、煎鮭魚、奇異果、牛奶（還未上桌）（每個星期的早餐可能會出現一次魚肉，除了孩子有營養的蛋白質來之外，爸爸也是個樂意吃魚的成員，所以一早煎出一大片魚肉，可以滿足三位大小先生的肚子！）
本週早餐2022.06.27-07.01
2022.06.27迷你三明治（起司火腿、芝麻、花生、草莓）、葡萄、牛奶（還未上桌）（因為比較費工，又需要草莓醬、花生醬、芝麻醬，這個早餐的出現率就比較低，但是孩子真的很喜歡，全部吃光光的話，等於一個人吃下了四片土司，稍微用點巧思的時候，孩子真的吃得比較多）
2022.06.28佛卡夏麵包、煎雞腿排、葡萄、牛奶（還未上桌）（某個輕食店的佛卡夏麵包，我家兩兄弟非常愛吃，真是很奇怪的小孩，非常很喜歡這種有香草味道的麵包，到餐廳內用時一個人吃掉三塊都沒問題）
2022.06.29起司肉鬆蛋、奇異果、牛奶（還未上桌）（其實是想把肉鬆包在蛋裡面的，但是兩兄弟堅持「這樣吃很奇怪」，所以只好分開裝。但是小孩吃的時候居然也要分開吃，肉鬆吃完才吃起司蛋，媽媽我整個昏倒。。。。）
2022.06.30栗子、毛豆、蘋果、牛奶（還未上桌）（各位觀眾！終於！！居家上課的日子結束了！！！！放暑假了！！！！！拍拍手！！！！！！！！！！！！）
2022.07.01栗子、珍珠丸、奇異果、牛奶（還未上桌）（暑假來了！哥哥開始參加運動營！！終於可以到戶外動一動！終於有朋友可以一起玩一起鬧！媽媽真心為孩子感到高興！萬歲！）
本週早餐2022.06.20-06.24
2022.06.20披薩（哥哥的）、烤地瓜（弟弟的）、珍珠丸子、牛奶（還未上桌）（星期天晚餐沒吃完的披薩，哥哥願意再吃一次，弟弟表示「披薩是晚餐的食物，早上不能吃」........意見很多，就拿弟弟喜歡的烤地瓜塞他嘴巴）
2022.06.21烤地瓜、吻仔魚煎蛋、奇異果、牛奶（還未上桌）（連鎖超市買了吻仔魚給孩子煎蛋吃，興趣缺缺。。。。。可是持續停課的日子，媽媽的心好累啊～～～～～～）
2022.06.22羅宋麵包、毛豆、蘋果、牛奶（還未上桌）（看了照片才驚覺：今天的早餐好像素食餐啊！家裡有什麼吃什麼，在家線上上課的日子，媽媽每天都有供餐我覺得自己很棒棒惹～）
2022.06.23羅宋麵包、煎雞柳條、葡萄、牛奶（還未上桌）（兩兄弟滿喜歡吃無籽葡萄的，但是自從疫情開始，這些進口的無籽葡萄就不常見了。。。。。正常的生活真的是人生中最難能可貴的）
2022.06.24烤地瓜、煎土魠魚、葡萄、牛奶（還未上桌）（第三天的烤地瓜，兩兄弟就哇哇叫了，久沒出現的食物會覺得好愛、好好吃，但是出現兩次以上就開始嫌棄。。。。。小人心，海底針）
本週早餐2022.06.13-06.17
06.13 栗子、瑞典肉丸、奇異果、牛奶（還未上桌）
06.14 地瓜黑糖起司麵包、嫩煎雞柳條、牛奶（還未上桌）（不喜歡吃麵包的家庭還真是名符其實，看起來很可口的麵包，兩兄弟居然都吃不完）
06.15 藍莓貝果、起司蛋、牛奶（還未上桌）（貝果是我家兩兄弟少數愛吃的麵包類食物，每次只要是貝果，都能全部吞完，讚！）
06.17 肉鬆起司蛋麵包、牛奶（還未上桌）
06.17 奶油烤麵包、瑞典肉丸、現煎鮭魚、牛奶（還未上桌）（同樣的麵包縱切可以夾餡料，橫切就可以塗奶油烤一烤，技窮的媽媽完全絕地重生！）
本週早餐2022.06.06-06.10
06.06 蘿蔔糕、清燉軟骨肉、水煮蛋、牛奶（還未上桌）
06.07 火腿起司蛋漢堡、牛奶（還未上桌）（連鎖超市賣的這個漢堡麵包真好用，內餡和麵包組合起來，看起來媽媽手藝高超，根本早餐店等級！）
06.08 玉米、荷包蛋、牛奶（還未上桌）（仔細想想：我從來沒做過「荷包蛋」給孩子吃過，沒想到兩人反應很好誒！）
06.09 芝麻包、毛豆、蘋果、牛奶（還未上桌）（是的，又有芝麻包了。。。。媽媽沒發現其實冷凍庫裡面還藏了兩個。。。好家在兩兄弟願意吃關關～～～）
06.10 蔥油餅、嫩煎雞柳條、奇異果、牛奶（還未上桌）（硬著頭皮煎了這個雞柳條，沒想到兩兄弟說「好好吃喔！！！」，好好好，你們愛吃願意吃就好，媽媽我可以多一道菜色了）
本週早餐2022.05.30-06.02
05.30 披薩、肉鬆起司蛋（哥哥）、肉鬆起司蛋麵包（弟弟）、雞蛋糕、牛奶（還未上桌）（昨天星期天晚餐吃披薩，哥哥願意隔天草庵繼續吃，但是弟弟卻說「早餐不能吃披薩」，所以要求吃「早餐才可以吃的東西」，還不到五歲怎麼口味好老成啊？～）
06.01 肉鬆飯糰、海苔飯糰、水煮蛋、牛奶（還未上桌）（看到肉鬆和海苔又出場了，今天這盤絕對秒殺清空！）
06.02 蘿蔔糕（哥哥）、肉鬆飯糰、海苔飯糰（弟弟）、肉鬆起司蛋、牛奶（還未上桌）（弟弟一定是上天送來折磨我的。。。死不吃蘿蔔糕，一定要我捏飯糰。。。看在不用早起趕著送哥哥上學這一點，我做！）
本週早餐2022.05.23-05.27
05.23 地瓜薯條、玉米蛋、牛奶（還未上桌）（好久沒出現的菜色--玉米蛋，結果弟弟居然不！喜！歡！媽媽心碎了～從小好吃好睡的弟弟也竟然也開始挑嘴了。。。。）
05.24 葡萄小餐包、現煎鮭魚、牛奶（還未上桌）（最近早餐從簡準備，媽媽心裡原本有些罪惡感，但是孩子們還是都能吃得飽飽的，媽媽真的不需要有太多小劇場，孩子們看見的是每天早上都有媽媽牌早餐，就開心了）
05.25 黑糖饅頭、紅燒軟骨燉肉、牛奶（還未上桌）（哥哥持續在家遠距教學，還好弟弟的幼兒園還可以讓孩子去上學，於是送弟弟上學的回程，在早餐店買了黑糖饅頭，哇～～～這個顏色一看就「很黑糖」，兩人全部吃光光！）
05.26 酒釀桂圓麵包、排骨肉、牛奶（還未上桌）
05.27 黑糖饅頭、肉鬆起司蛋、毛豆、牛奶（還未上桌）（久違的豐富早餐！但是孩子居然都吃不完，是在家上課缺少跑跳活動嗎？小學生真是可憐，連可以一起玩的同學都見不到。。。。祈禱疫情快快退去啊！）
本週早餐2022.05.16-05.20
05.16海苔起司蛋麵包、蘋果、牛奶（還未上桌）（哥哥的班上開始上兩天課又放三天防疫假，原本規律的生活被打亂，孩子們變得很不穩定，媽媽好痛苦。。。。）
05.17 地瓜薯條、毛豆、奇異果、牛奶（還未上桌）（毛豆又出現了，媽媽不想面對現實的好朋友就是毛豆，再加上一人一顆奇異果，孩子們還是吃得很開心，媽媽就覺得今天早餐順利過關了）
05.18 芝麻包、水煮蛋、蘋果、牛奶（還未上桌）（最後兩顆芝麻包了，接著芝麻包應該至少兩個月不會再出現，因為已經被孩子們打入冷宮了）
05.19 鬆餅、現煎鮭魚、牛奶（還未上桌）（媽媽不喜歡在早餐給孩子吃甜食，但是哥哥停課在家，媽媽已經顧不了這麼多堅持了，就當作給孩子們打牙祭吧！）
05.20 鬆餅、海苔起司蛋、牛奶（還未上桌）（最後一塊鬆餅，還好夠兩兄弟吃，早餐時間只要「海苔」或「肉鬆」任一項出現，兩兄弟絕對都能清空盤底）
本週早餐2022.05.09-05.13
05.09芝麻包、毛豆、蘋果、牛奶（還未上桌）（最近改變策略，早餐讓孩子吃些水果，哥哥小時候超不喜歡蘋果，上了小學之後居然說「我最喜歡吃蘋果」，小人心真是海底針，摸不透啊～～～）
05.10雞蛋起司培根漢堡、蘋果、牛奶（還未上桌）（想說用漢堡麵包讓孩子們有「耳目一新」的感覺，誰知道居然把漢堡麵包烤過頭了。。。。。。感謝兩兄弟清空盤內食物）
05.11地瓜薯條、煎鮭魚、蘋果、牛奶（還未上桌）（因為外公外婆一聽說兩兄弟早餐喜歡吃蘋果，所以立刻送來無數顆蘋果，家裡快被外公外婆的愛淹沒，所以早餐又有蘋果了～）
05.12自製小飯糰（肉鬆、海苔）、水煮蛋、木瓜、牛奶（還未上桌）（木瓜真是種有趣的水果，哥哥超愛吃，也熱愛木瓜牛奶，弟弟卻說木瓜好臭，一口都不願意吃，哈哈哈哈哈！小孩真的很妙！）
05.13芝麻包、水煮蛋、芭樂、牛奶（還未上桌）（今天的早餐看起來真是好「白」啊！可是誰知道小孩居然不吃芭樂！這外公在市場買來的芭樂，可是媽媽我覺得此生吃過最好吃的芭樂誒！全部拿來媽媽自己吃囉～）
本週早餐2022.05.02-05.06
05.02栗子、蛋餃、滷排骨、牛奶（還未上桌）（今天勞動節補假，只有哥哥需要上學，一樣還是要吃好吃滿，蛋白質滿滿的出門上學！）
05.03起司培根蛋麵包、牛奶（還未上桌）（週末的早餐，孩子喜歡上外面早餐店的火腿培根蛋土司，昨天居然點餐點這個，媽媽只好變出來給他們吃，媽媽獲得兩隻大姆指呢！）
05.04芝麻包、獅子頭、烤甜不辣、牛奶（還未上桌）（媽媽我最近放棄了健康早餐的堅持，想到什麼就讓孩子吃吃看，當「對瘋狂早餐的熱情」離家出走時，就讓孩子吃得開心就好）
05.05各式小吐司（芝麻、花生、草莓、起司火腿）、牛奶（還未上桌）（今天的小吐司居然都沒吃完！媽媽的內心小劇場已經哭倒在地。。。。。。。。。）
05.06珍珠丸子、獅子頭、烤甜不辣、牛奶（還未上桌）（是的！今天又又獅子頭和甜不辣了！因為哥哥說獅子頭好吃！一定要抓住熱度再給孩子吃一次，下一次大概又要兩個月以後才會願意吃了）
本週早餐2022.04.25-04.29
乳酪銀絲卷、蝦捲、酥炸魚塊、牛奶（還未上桌）（今天完全沒有早餐的靈感，真的是冰箱有什麼就拿出來加熱給小孩吃，媽媽進入早餐靈感低潮）
地瓜薯條、毛豆、海苔蛋、牛奶（還未上桌）（媽媽依舊是腦袋空空的一天，早上起來打開冰箱看到什麼就吃什麼，我失去對早餐的熱情了～）
各式燒賣小點、烤肉、牛奶（還未上桌）（昨天去了一趟菜市場，看到賣一整合各式港點的攤子，孩子除了像水餃的那個不吃，其他都掃光啦！）
玉米、現煎雞腿排、烤肉、牛奶（還未上桌）（現煎雞腿排出現頻率太高，哥哥表示他已經不想再吃了，好。。。。。我就讓你一個月吃不到現煎雞腿排！！！）
蔥油餅、酥炸魚塊、肉鬆蛋、牛奶（還未上桌）（對！我這個星期的早餐菜色重複度好高。。。。。而且終於到了星期五了，我終於不用再想「明天早餐要吃什麼」了！）
本週早餐2022.04.18-04.22
芋頭地瓜饅頭、土魠魚塊、毛豆、牛奶（還未上桌）（這饅頭哥哥指定要吃，但是弟弟居然一口都不願意吃，媽媽我真是昏倒，明明就很可口的滿滿澱粉的組合啊！然後土魠魚塊好好吃喔！星期天晚餐點外送多點了一份，星期一早餐就有的吃啦！）
蔥油餅、花枝蝦仁漿、現煎雞腿排、牛奶（還未上桌）（今天實在變不出什麼花樣了，就一樣的蛋白質，配個蔥油餅，媽媽我今天很技窮）
玉米、魯蛋、綜合滷味、牛奶（還未上桌）（昨天接了哥哥放學，去一趟菜市場，哥哥指定想吃某一攤的滷味，早餐吃滷味兄弟倆居然真的吃光光，嗯，我們家的早餐確實很瘋狂）
地瓜薯條、炸雞塊、燒賣、牛奶（還未上桌）（炸雞塊是昨天菜市場一起買的，不。。。好。。。吃。。。，但是孩子們很感恩的吃完了，黃色外皮的燒賣讓哥哥想起了健康課老師教的「顏色素」的知識，突然發現自己愛吃的糖果才是顏色素最多的產品啊～～～哈哈）
自製小飯糰（肉鬆口味、海苔口味）、海苔但、烤肉片、牛奶（還未上桌）（兩兄弟莫名的愛吃海苔，如了要求要吃海苔口味的小飯糰之外，還熱愛媽媽發明的海苔蛋，神奇的是這麼大一盤早餐，兩個人居然可以吃光光，恩！好！讚！我很滿意！）
本週早餐2022.04.11-04.15
2022.04.11甘梅地瓜薯條、毛豆、炸魚塊、牛奶（還未上桌）（這炸魚塊的口味還真是不錯，連鎖超市挖到的寶，價錢也合理，推薦大家買來試試看）
2022.04.12肉鬆麵包、珍珠丸子、現煎無骨雞腿排、牛奶（還未上桌）（新鮮的去骨雞腿排用鍋子煎一煎，真的很香很好吃誒！！加點鹽調味，孩子就很捧場，媽媽我很愛這一項早餐單品啊啊啊！）
2022.04.13肉粽、水煮蛋、豬腳湯、牛奶（還未上桌）（這家在地老店的肉粽媽媽我自己很喜歡吃，四神湯湯頭的豬腳湯，豬腳燉的又軟又香，很有自信地出了今天的早餐，結果人算不如天算，除了肉粽和牛奶，孩子都不喜歡。。。。。。。）
2022.04.14自製小飯糰（海苔口味、肉鬆口味）、煎鮭魚、味增蛋花湯
牛奶（還未上桌）（每次孩子要求吃小飯糰，都是媽媽無法拒絕的甜蜜負擔，製作真的比較花時間，加上又要煎魚、又要加熱味增湯，好忙的早晨）
2022.04.15小吐司（草莓、花生、黑芝麻、起司火腿）、牛奶（還未上桌）（每次小孩點名要吃小吐司的時候，也是媽媽另一個甜蜜的負擔，越感覺有負擔的孩子越愛點。。。。。。。。起司火腿特別做了雙層，兩份，讓孩子多吃一點起司，補充蛋白質）
本週早餐2022.03.30-04.08
03.30 栗子、花枝蝦仁漿、烤雞腿肉、牛奶（還未上桌）（媽媽我個人好喜歡這個花枝蝦仁漿，鮮甜好吃，弄成一坨一坨放在小盤上，進電鍋蒸熟就可以吃了）
03.31 鮭魚炊飯、肉鬆和蛋不能夾在一起的肉鬆蛋、牛奶（還未上桌）（連鎖超市買到的冷凍鮭魚炊飯、份量實在超乎想像的多啊啊啊～～剩下來的飯就拿來幫孩子做了海苔飯糰，大受歡迎啊！）
04.01 蔥油餅、排骨肉、燒賣、牛奶（還未上桌）（感恩現在各大超商有許多冷凍食品，小小包又好多種選擇。這個排骨肉就是超商買的真空包裝的整片排骨，早上起床只要放電鍋加熱，或者微波加熱，孩子就有排骨可以吃了，還有燒賣也是連鎖超市的冷凍食品，這些真的是孩子早餐的好幫手）
04.06 羅宋麵包、起司蛋、炭烤雞腿塊、牛奶（還未上桌）（好～～～～～～～久沒吃羅宋麵包，兩兄弟一直說「好吃」、「還想再吃一大塊」，不過眼前這盤吃完，是真的沒空間再裝一塊麵包了）
04.07 羅宋麵包、毛豆、酥炸魚塊、牛奶（還未上桌）（毛豆真是媽媽偷懶的好朋友，只要「不知道要給孩子吃什麼蛋白質」的時候，毛豆拿出來，兩兄弟就很捧場。然後這個酥炸魚塊吼！最近在連鎖超市發現的，回家噴一點油，放烤箱，滋滋滋的聲音，香噴噴的味道，一大早就很期待早餐啊！！）
04.08 肉鬆麵包、串燒雞腿肉、蜜汁雞柳、牛奶（還未上桌）（前一天冰箱空空又來不及採買，緊急到全家超商看看有什麼可以當早餐的食物，發現這兩項雞肉料理，口味有點太重但是偶爾拿來救急還可以，兩兄弟秒殺這些蛋白質啊！然後還有久違的肉鬆麵包，也是大受歡迎，週末前的早餐大成功！！）
本週早餐 07.29-08.04
兩兄弟點餐要吃栗子，果然秒殺掃光光。媽媽在吳伯毅上面發現居然有傳統市場也可以外送，雞鴨魚肉菜通通有，買了兩斤肉丸子，大人小孩都說好吃啊～～～
今天媽媽準備的份量比較多，兩兄弟居然也吃光光了！啊～果然要長大了！哥哥要當小學生了，弟弟要上中班了，媽媽有種熬出頭的fu
幼兒園每年固定的清潔日，休息兩天之後，兩兄弟以「暑期班大哥哥、和「中班的哥哥」的身份去上學了！但是家裡冰箱壞掉，媽媽這幾天焦慮爆表
請問您是面對新生命滿懷喜悅但又充滿未知的新手爸媽？
還是小朋友已經活蹦亂跳，每天都讓我們理智斷線？
不管爸爸媽媽們育兒管教上有任何疑難雜症，
歡迎加入『夫人人生』官方 Line@, 一起設法破關、解鎖!!
本週早餐 07.22-28
兩位難伺候的少爺，這排骨湯喝了一天，第二天就不願意喝了，媽媽變個花樣，終於「勉為其難」的吃掉，殊不知媽媽內心早已髒話罵了千萬遍！
早餐好久沒出現水果了，因為我們一家好像也不太喜歡吃水果的，兄弟倆少數喜歡的水果是奇異果，還指定要黃色的，願意吃就好，吃光光最好
星期天外送的午餐韓式起司玉子燒（蛋捲？），哥哥愛不釋口，弟弟卻一口都不願意吃，就只好勤勞一點「客製化」早餐惹～
今天實在好不想做早餐，覺得很想百爛丟兩包餅乾給孩子就好，但是我還是烤了鮭魚給孩子吃，沒讓自己後悔
媽媽明天要去打疫苗了，既期待又緊張，感覺「自己跟上了時代的腳步」～
本週早餐07.15-21
弟弟點餐要吃包玉米的飯糰，媽媽只能買一串有三罐的玉米罐頭，實在很困擾，每次都吃不完。。。。
網購了知名的蔥油餅和餡餅，哥哥說好吃好吃，機車弟弟硬要唱反調說餡餅「好難吃」，好啊！！以後你就喝牛奶就飽啊！！
我家兩個孩子可能是「嚙齒類動物」，特別喜歡吃堅果，爸爸買了兩大罐給他們，早上可以一直吃堅果不吃盤子裡其他食物，媽媽我也是醉了
第一次吃白帶魚，弟弟居然一口吞，哥哥又眉頭深鎖的說「怎麼苦苦的」。。。。。好好好！就這麼難搞是不是！
媽媽我昨天居然心血來潮要煮排骨湯給孩子們喝，兩位都說「好喝！但是我喝不完」是怎樣？
本週早餐 07.08-14
我家兩兄弟熱愛吃堅果，吃到媽媽都以為他們是囓齒類動物，不想吃雞蛋媽媽就給堅果～
好久沒吃烤鮭魚，弟弟居然直接整塊塞嘴巴，還好媽媽把於是都挑乾淨了，這種豪邁的吃法，應該是遺傳媽媽無誤～
昨天弟弟點餐要吃小飯糰了，這應該也有小半碗的飯量，加上玉米蛋，弟弟居然整盤吃光還喝完牛奶！實力驚人連哥哥都驚呆惹～
我真是個賣力執行低醣飲食的媽媽，雖然孩子熱愛各類碳水化合物、點心餅乾糖果，但是在早餐這種媽媽可以掌握的局面，一定賣力的給足蛋白質的份量
牛肉麵又來了！！！昨天難得進一趟市區，買了老店的清燉牛肉麵，還是老店好吃，孩子吃光光！
本週早餐07.01-07
自從哥哥說「我吃膩蛋了」之後，媽媽好苦惱到底還有什麼蛋白質可以給兩兄弟吃。。。。拿了爸爸的沙拉附贈的堅果，孩子居然吃光光
變著花樣讓孩子吃但，夾入肉鬆安全過關！
名店的鹽可頌，兩兄弟居然咬幾口就不吃了。。。。。我們這一家實在太怪異，四口都不愛麵包
歐洲食材店自製的藍莓貝果，孩子居然吃光光啊！爸爸說這兩兄弟喜歡有嚼勁的麵食，整個老兵魂
媽媽使出大絕招了！好久沒在早餐時段吃牛肉麵，孩子吃得開心，還有花生米，滷蛋還吃光光，媽媽開心！
本週早餐06.17-23
今天的自製肉餅少了很多洋蔥，弟弟果然就願意吃了，還討了哥哥的份來吃掉，媽媽覺得開心覺得有成就感
前陣子孩子點餐蒸蛋，媽媽趕快想辦法買到了蒸蛋可以用的高湯，不知鹹淡隨便加了點水就蒸了，有點過鹹，但好險孩子們捧場吃光了，還點餐明天繼續蒸蛋～
這牛奶饅頭在冷凍庫待太久了，放涼了之後變回硬梆梆，孩子咬一口整個充滿「冰箱味」，媽媽趕快出了一張蔥油餅給孩子吃，即時完成今天的早餐
這陣子都改用家樂福的當日配送功能採買食材，卻買不到跟全聯一樣的起司片，哥哥吃了一口覺得不是他熟悉的起司，就不吃了，後來媽媽把剩下的吃完，嗯。。。。這牌子的口味真的比較不好吃。。。。
弟弟點餐要芝麻包子，然後他就把整盤都吃個精光，媽媽感覺開心～弟弟常常都是很捧場的那一位
本週早餐06.10-16
哈哈哈哈哈！媽媽找不到第二樣蛋白質食物，居然拿兩種蛋讓孩子吃～而且孩子居然都吃掉了！
這肉鬆麵包現在也失寵了，哥哥吃不到一半就不願意吃了，小孩的胃口真的好難捉摸啊～～～～
弟弟熱愛黑芝麻，牛奶要放黑芝麻粉，包子也要吃黑芝麻口味的，而且只要有黑芝麻包，一定吃到盤底朝天
這雞腿肉是前一天晚上披薩餐的內容，孩子嫌辣都沒吃，早上加熱水在電鍋蒸一下，嘿嘿！吃光光～
好久沒吃蒸蛋了，居然蒸到這麼醜。。。。。而且還太鹹。。。。但是這餐的組合怎麼看起來。。。。媽媽自己好想吃阿！
本週早餐 06.03-09
好久沒吃的芝麻包，果然孩子吃光光。因為疫情的關係，媽媽我又多買了一大包囤著，實在很不習慣囤食物的我，看見冰箱被塞滿，心情跟著阿紮起來
哈哈！之前因為兩兄弟說不喜歡，就被冰到快變化石的牛奶饅頭，今天居然兩位吃光光，小人心真的是海底針啊！
哈哈！上傳照片時還以為自己傳錯張了！我居然準備了兩天幾乎一模一樣的早餐！哈哈哈
這是名店的羅宋麵包，不愛麵包的兩兄弟居然說好吃，哥哥還多討了一塊。
覺得媽媽我自己真是偷懶，找不到肉類當第二份蛋白質，居然給孩子兩種但，哈哈哈哈哈！還好他們都開心吃掉拉！
本週早餐 05.27-06.02
疫情緊張媽媽實在不太敢出門四處採買，進入店家也都需要實名制，實在很不方便，因此，每天的早餐食材都覺得比平常還珍貴且難得。
把冷凍櫃深處的豆沙粽挖出來，孩子們開心的吃光，媽媽心裡卻擔心：下一次還能去市場買粽子，不知道是什麼時候了。
採買不方便，去一次麵包店就乾脆買多一點，管他們愛不愛吃麵包！
本週早餐05.06-12
名字好長的麵包，獲得哥哥的青睞，弟弟一直吃中間的芝麻餡，雜糧麵包是媽媽我覺得給孩子吃了可以安心的麵包
這幾天真是黑芝麻到底了，孩子們每天的牛奶中會讓他們自己加一些黑芝麻粉，根據媽媽自己的研究發現：黑芝麻含有豐富的鈣質和鐵質，讓孩子加在牛奶裡面一起喝，媽媽覺得安心覺得放心
星期天的晚餐吃披薩炸雞，弟弟居然要求今天的早餐也要吃，明明前一天晚餐也沒吃得多開心，怎麼會要求隔天早餐還要吃？真是讓媽媽覺得「小人新，海底針」
哥哥點餐要吃小飯糰，弟弟又機車的說「我又沒有說我要吃飯糰」，結果自己還不是吃光光，哼！機車弟弟！
哥哥點餐玉米但，用蛋和自製肉餅就先塞飽它了，栗子只吃一顆就完全吃不下了，媽媽覺得滿意。弟弟熱愛澱粉食品，吃了三顆栗子媽媽讓他趕快煞車把雞蛋吃掉，之後果然弟弟把盤內的栗子全部清空，真是澱粉處理器誒～
本週早餐 04.29-05.05
明天要放假惹～媽媽心花開～～每天早起準備早餐其實真的很累，但是孩子每天坐上餐桌看見早餐時的小臉，媽媽還是願意咬著牙早起準備
星期天晚上首次使用吳伯毅＋全聯，意外買到現在很紅的小貓造型吐司，孩子們看到都很開心，但是吃起來好像沒有比較好吃，兄弟倆都只吃了一半不到，啊～～～～我想這吐司應該不會再出現在我們家的早餐了吧～～～
弟弟是個熱愛吃豬腳的孩子，前一天晚餐才在外婆家吃了豬腳，今天早餐又是豬腳，他還是吃光光，還抱怨哥哥的為什麼比較多，又加點了一份豬腳，好孩子！難怪你皮膚Ｑ彈細緻
最近想減少兩兄弟早餐的澱粉，讓他們可以把蛋白質都吃光，沒想到這個全聯的新英格蘭堡久沒出現，兩兄弟也只是咬了幾口就不吃了，不過蛋白質全部吃進肚子，媽媽感到滿意～
本週早餐 04.22-28
台式麵包吃起來實在有點太甜了，經常吃實在對血糖血脂是很大的威脅，一到兩星期讓孩子打牙祭一兩天我還可以，可是
