媽媽不用再為奶而苦，營養均衡食物泥吃飽飽，百歲寶寶早早斷奶囉！

寶寶月齡大概5,6個月的時候媽媽會調整寶寶的作息（其實寶寶自然就會出現需要調整作息的訊號了）成為每天三餐，上下午各一段小睡，然後晚上的長睡維持12個小時（有些寶寶到了冬天甚至可以睡到13小時），一整天的總睡眠時數大約15-16小時。由於自行入睡的技巧越來越熟練，寶寶睡眠的狀況就越穩定，不過這時期最重要的還是食物泥的”質“和”量“。

所謂的“質”就是泥的內容，尤其是蛋白質。因為蛋白質在腸胃中消化的速度較慢，所以能夠維持較長時間的飽足感，百歲寶寶要能維持晚上12小時的長睡眠，每餐蛋白質的量一定要足夠。而食物泥的”量“則因人而異了，我家哥哥吃泥的最高紀錄是一天吃進大約1100g的泥，而且只曇花一現的出現3,4次吧。。。。。。平時也都只有800-900g左右;但是弟弟最顛峰的時候一天可以吃超過1200g，而且吃完之後還可以吃手指食物。所以這部分媽媽就放寬心，寶寶不想吃就收餐，等下一餐再給就好了。寶寶不會讓自己餓肚子的。

進入三餐之後，媽媽也要將食物泥和奶的餵食順序調整成“先泥後奶”，當然親餵的媽媽可以維持先奶後泥。寶寶的泥量上來之後，媽媽會漸漸發現“在吃完泥之後寶寶不太能再喝完媽媽準備的奶量了”，甚至完全不想喝了，或者親餵的媽媽會發現寶寶不想吃奶了，直接給泥反而願意大口大口吃。這時候媽媽可以“一餐一餐的”把奶給拿掉不給。請記得要“一餐一餐的拿掉”，讓寶寶逐漸適應在泥吃飽之後不需要再喝奶這件事情。然後，就斷奶了！

這些狀況大概會發生在寶寶7-7.5個月的時候，當然每個寶寶的狀況不同，但是如果你的寶寶月齡超過這個時期太久都還是很依賴喝奶的話，媽媽就必須”檢視食物泥的質和量”了，或者務必調整成“先泥後奶”的順序。這個過程會有些艱難處，但是請媽媽務必堅持，食物泥的量上來了，寶寶才能不再依賴喝奶，才有可能斷奶。

這裡所謂的“斷奶”是完全不喝奶，母奶，奶粉，通通都不喝了。

在這裡會有很多媽媽質疑“這麼早斷奶好嗎？”現代的兒童醫學都傾向讓寶寶持續吃奶至少到一歲以後，百歲育兒的這項作法似乎是反其道而行，所以要怎麼選擇，還是看媽媽自己的考量。我和眾多的百歲前輩堅信丹瑪醫生的信念：月齡漸大的寶寶，”奶“已經不足以提供他們生長所需的營養了，而食物泥因為包含各類食材，媽媽每次都可以變化內容（但還是要按照比例），攪打成香甜細滑的“泥”狀，讓寶寶腸胃容易吸收，這樣的食物既天然又營養，我非常相信而且肯定絕對比”奶“的養分充足而且均衡，更適合成為寶寶的主食（而不是“副食品”）！

我家哥哥體型比較像爸爸，瘦長，但是身高和體重一直都在生長曲線的85%和50%，7.5個月斷奶。弟弟的體型較像我，身高和體重一直都是95%和97%，7個月斷奶，到兩歲半還是個”米其林寶寶“。

我想說的是：百歲育兒法讓我的寶寶（也讓每個百歲寶寶）早早斷奶，每餐大口吃營養均衡的食物泥，作息規律，睡眠充足，每天都笑咪咪情緒穩定，身體健康，所有發展一切正常，長牙長身高長體重通通正常，所以我非常肯定丹瑪醫生的信念，至於旁人怎麼說，我想看到我的孩子的時候，答案就出現了！