親餵媽媽奶量不足，加一點彈性和喘息，還是可以百歲育兒喔！

在寫這一篇的內容之前，我思考了一下要如何說明我的觀點才能讓親餵的媽媽對奶量不足的問題釋懷一些些，然後稍微願意往瓶餵這邊移動一點。

先說我自己。我對親餵真的不是很喜歡，也沒有很迷戀親餵的時候跟寶寶非常親密相處的狀態，但是我依舊是個愛孩子愛到不行的媽媽，所以這是我想分享給各位媽媽的第一件事情：無論是親餵還是瓶餵，我們對孩子的愛都是一樣的。

我從生產之後都是把奶擠出來之後瓶餵，如果自己奶量不夠就用奶粉補足，關於“奶”這件事情我是沒什麼太糾結或者太勉強自己的，能讓寶寶吃飽，無論母奶或是奶粉，我相信都是營養的。當然我身邊也有熱愛親餵的媽媽，除了跟孩子親密相處，也免去洗奶瓶的工作，但是我心裡就是對親餵這件事情覺得很彆扭。然後我身邊也有朋友是完全支持給奶粉的，母奶可能在某個程度就沒有初乳那麼多養分了，而奶粉當中的多種營養素就可以為寶寶補足營養。因為這很兩極的兩種媽媽朋友我都有，所以我對於寶寶吃什麼奶一直都沒什麼糾結，而且百歲寶寶很早就開始以食物泥為主食了，所以”奶“在寶寶的生命中的時間真的不會太長。

在關於吃的文章中我有提到，親餵的媽媽就一邊各餵10-15分鐘就可以，但是實際操作起來會發現：新生兒根本沒有那麼有力氣，光是吃一邊可能就花了30分鐘，兩邊吃完就一小時過去，沒時間玩就直接要去睡覺了。當然這是必經過程，剛起步總是比較辛苦的，只要能確定寶寶吃奶的時候都是清醒的就可以了。之後寶寶越大會越有力氣，吃奶的速度會漸漸變快。基本上只要寶寶固定時間吃奶，媽媽的奶量都能夠餵飽寶寶的。在餵奶前先熱敷，按摩乳房四周的乳腺，有時候可以讓一些”藏起來“的奶也一起被寶寶吸出來。

但是如果媽媽發現寶寶白天的小睡常常提早醒來哭，而且哭聲是肚子餓的哭，甚至半夜戒了夜奶的還會起來哭著討奶，那麼就必須認真思考寶寶是不是奶沒吃夠所以總是提早肚子餓。親餵的媽媽要確認一下寶寶含乳的方式是否正確，或者再拉長餵奶的時間。如果各種可能都排除了，媽媽也嘗試了各種追奶的方法，但是寶寶還是沒辦法吃飽，那麼我們其實可以讓寶寶試試看用瓶餵補足奶量。

我能了解親餵這種感覺真的很甜蜜，但是我們更重視的應該是寶寶的作息是否穩定。在這裏親餵的媽媽可能要思考一下自己要的是什麼？是親餵時的親密感？還是孩子穩定的作息？我想媽媽們會選擇後者，因為讓寶寶情緒穩定且能夠好好吃睡，健康快樂，才是我們想要的對嗎？

所以我想說的是：如果媽媽已經為了照顧孩子睡眠不足疲憊不堪又吃不好，還又要加上追奶的壓力，我真心的建議改為瓶餵或者用奶粉補足寶寶奶量。媽媽的心情才是對寶寶最重要的東西，一個快樂的媽媽才能照顧出一個快樂的孩子啊！如果媽媽一直糾結在親餵或者追奶這些事情上，除了對自己生產後的心情沒有幫助之外，常常對其他的家人也造成情緒壓力，當然寶寶更是能感覺到媽媽的不快樂，所以如果親餵的媽媽因為奶量不足而寶寶明顯地出現作息不穩的狀況的話，我真心的建議會是：改為瓶餵，或者用奶粉補足奶量，因為我們對寶寶的愛不會因為形式的不同而改變，因為我們照顧寶寶的目標是作息穩定，吃好睡好，才能健康長大。