改善小孩生氣就打人，需要先練習孩子的「身體自控」能力

之前有一個影片我們分享過「小孩生氣就打人」可以怎麼處理，並協助孩子改善。今天這則影片我們分享更多能協助孩子調整自己的方式--透過居家生活的規律作息，家長堅定的教養界線兩個方向，嘗試增進孩子的「身體自控能力」。

小孩生氣就打人的狀況，是「衝動控制」的發展尚未成熟的表現之外，其實也表示孩子對自己身體的「自控」能力還不足，於是在情緒衝動時會出現侵犯他人身體界線的行為。除了等待孩子的大腦發展趨向成熟之外，我們還是可以在居家生活中，持續帶著孩子練習控制自己的身體。

「規律作息」就是很基礎的身體自控基礎練習。當孩子每天需要跟著固定的生活節奏作息時，是需要身體＋頭腦同步才能達成，成人也可以從規律的生活作息中發現孩子的生理需求是否都有被滿足--睡眠是否足夠？三餐是否均衡營養？活動量是否足夠？幫助孩子將生理、身體條件都調整到平衡的狀態，孩子才有足夠的身體條件練習「自控」。

接著是家長在執行「行為界線」時，應保持堅定的態度。過程中孩子可能有情緒、不願意接受約束，但父母親此時的堅持是幫助孩子練習「自控」的必要過程。孩子學習的最終目標是要能夠「社會化」，未來能獨立生活、與人合作、遵守團體規範，而在家中遵守父母設定的行為界線，便是練習社會化的第一步，父母有必要堅定的協助孩子學習。