從女人變成媽媽真的好辛苦！夫人人生有百歲育兒幫忙你

讓我用些語助詞表達我內心覺得有多辛苦：Ｘ！真ＸＸＸ的辛苦！

先說說我的心路歷程：沒有小孩前我根本是閒雲野鶴！是女王！是貴婦！每天優雅，清閒，美麗，自然發光體。想去哪就去哪，想做什麼就做什麼，想吃什麼就吃什麼。這一切，從懷孕開始就消失了。

我是個情緒很多的人，懷孕之後一堆“坊間說法”並沒有嚇到我，反而是氣到我。我不喜歡大家告訴我不可以做什麼吃什麼，我覺得懷孕就已經很不舒服很辛苦了，為什麼我的食衣住行還要被“坊間說法”限制？所以我生氣！我問了我的婦產科醫生，她真的是個天使！我認真的說她真的是天使！她說所有我懷孕前的生活基本上都可以繼續維持，但是就是要減量就對了。可以運動但是要減量，可以喝咖啡喝奶茶可以吃麻辣鍋，但是要減量。我發現”問醫生就對了！“於是這個部分我心裡平衡許多。

懷孕初期我孕吐嚴重，吐到我”對人生失去希望“。沒誇張，我真的每天都覺得我的人生毀了，看著鏡子裡吐的花容失色一臉慘白的自己，我對自己好失望，”怎麼都不漂亮了？“沒辦法工作請假在家休息，睜開眼睛就是吐，我決定振作！所以我買了幾套金庸小說，看了天龍八部，射雕英雄傳，神鵰俠侶，張無忌趙敏郭靖黃蓉小龍女楊過通通陪我一起吐一起過這每一天。看完了小說還沒熬完孕吐的日子，我打開萬能的網路追劇，來自星星的你，大漠謠，什麼帥哥美女的連續劇我通通看。這讓我覺得日子好過一點了，雖然孕吐但是注意力被轉移了，孕吐的日子就一天一天的過完了。

中間又經歷了無數災難然後孩子生下來也坐完月子回家了。開始百歲育兒的生活我並不好過，應該說我超痛苦，我認真覺得我得了產後憂鬱，所以我去找了我的心理諮商師，美麗睿智的她不覺得我產後憂鬱，因為我沒有憂鬱症的失去生活能力和判斷力，但是我的焦慮情緒真的好嚴重，她只能陪伴我熬過去。

我先生更慘。在外地工作的他每週末回家都看我哭看我崩潰，但是他說他覺得孩子每個星期都有進步都更穩定，但是我卻完全不這麼覺得。我婆婆也很慘，白天她幫我顧小孩，我卻神經兮兮的要求她要這樣要那樣，她都配合照做但是我還是覺得她“亂七八糟”，還請我先生轉告她請她調整，後來我一直覺得很對不起她。

我覺得自己當時嚇壞了。沒有孩子的時候我覺得自己什麼都做得很好，但是家裡來了一個嬰兒，還是一直會哭的嬰兒，我覺得“我是不是哪裡沒做好所以寶寶才會一直哭？”這個念頭一直讓我焦慮和憂鬱，只要寶寶哭我就開始焦慮和憂鬱爆表。當然現在回頭看，我可以跟各位媽媽分享：寶寶哭和媽媽做的好不好真的沒有關係！寶寶會哭是”生理需求和心理狀態的表達“，在寶寶生活作息還沒上軌道前，“不適應”當然會讓他哭，但是給他時間，他有能力適應媽媽給的訓練和作息表的，真的！寶寶比我們想的更堅強和聰明的！

而且，寶寶不止出生後會哭，在長大的過程中一路都會哭，一歲兩歲三歲。。。。。他們會因為不同的事情而哭，我想當媽媽的人還要練習“習慣小孩哭”這件事情，因為他們真的會一直為了大小不一的甚至我們覺得荒謬的原因而哭。孩子的哭聲真的令人抓狂，但是，深呼吸！淡定！

回來繼續說。我覺得媽媽很容易困在“我是不是做得不夠好？”的情緒裡面。

哈哈！這種情緒不是只有媽媽會有，每個人都會有，只是媽媽們都希望孩子健康快樂，所以孩子哭了就覺得自己做得不夠好，想盡辦法看看能不能讓孩子不哭，就覺得自己”做的夠好了“。但是這種想法真的會讓媽媽累死自己，我當時腦海中的畫面是自己已經累得在地上爬了但是孩子卻還是會哭，然後我就哭著問自己：為什麼我這麼努力了他還是會哭？我先生當時告訴我“他就是小嬰兒所以他會哭啊！”，這答案我完全聽不進去，而且我很生氣我先生說出這種“不負責任的話”。但是現在回頭看，他說的沒錯！因為他是小嬰兒所以他會哭啊！他不會說話所以他只能用哭的，他在學習生活中所有的一切，所以他也很辛苦，才需要哭啊！

各位百歲媽媽們！百歲育兒“在初期”不是一條容易走的路，因為訓練小寶寶真的需要時間，媽媽也要有大顆的心臟，堅強的信心和意志力，陪伴孩子讓作息走上軌道，但是等孩子大概3,4個月大穩定下來了，就會越來越輕鬆，甚至5,6個月大時改成三餐作息後，媽媽會非常輕鬆，滿一歲之後，追劇敷臉跟老公聊天吃鹽酥雞真的完全不是問題。

放輕鬆，我陪你！