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  • 談SEL中的「自我覺察」:除了把孩子罵一頓,你有能力選擇更好的教養方式
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  3. 專注力不足

談SEL中的「自我覺察」:除了把孩子罵一頓,你有能力選擇更好的教養方式

2026 Jul 09 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 小孩打人 專注力不足 兒童情緒管理 青少年溝通 SEL社會情緒學習

孩子的行為問題總是讓你氣到破口大罵嗎?認識SEL社會情緒學習的第一項核心能力「自我覺察」,了解如何在生氣時,覺察到自己的狀態,按下暫停鍵,用更理性的教養策略取代吼罵孩子。「自我覺察」的能力不僅能改善親子關係,更是爸爸媽媽們照顧自己最好的心靈練習。

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「衝動控制困難+挑戰權威」孩子的教養實戰血淚史(下集)

2026 Jul 01 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 小孩打人 專注力不足 兒童情緒管理 皮紋檢測 SEL社會情緒學習

弟弟年紀漸長之後,行為逐漸穩定,不打人了,卻出現唱反調、卡住全家行程的態度,表達他的「挑戰權威」「衝動控制困難」。本文分享從幼兒園的「行為限制」,轉向小學三年級開始的「心理動機引導」。不給孩子貼標籤,堅守「不打孩子」的原則,嘗試用其他的教養策略,讓親子關係從對立,轉化為「全家人一起面對困難」!

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網路打怪真的能學會社交嗎?為什麼「讀空氣」和「吵架後和好」是網路給不了的超能力?

2026 May 27 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 親子共讀 分離焦慮 專注力不足 兒童情緒管理 青少年溝通 SEL社會情緒學習

孩子每天和同學連線打怪、每分每秒都在社群上聊天,這些行為算社交嗎?虛擬世界缺乏「非語言訊息」-- 細微的表情、眼神、肢體語言與語氣的變化,只是「去脈絡化的資訊交換」。本文分享「實際參與真實互動」對孩子社會化與大腦發展的重要性,以及如何透過高品質陪伴與經營真人玩伴圈,培養孩子「讀空氣」與「吵架後和好」的關鍵社交能力。

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21 世紀最貴的不是房價,是「專注力」!你和孩子的專注力,都有正確投資嗎?

2026 May 15 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 專注力不足 兒童情緒管理 SEL社會情緒學習

在21世紀,最有限、最昂貴的資源不是房價也不是虛擬貨幣,而是每個人的時間和專注力!嘗試將教養理解為「資產配置」,解析孩子過度使用網路如何導致現實能力「萎縮」、「貶值」。分享如何透過高品質的陪伴作為「拉力」,重組家長和孩子的時間、專注力資產,保護孩子的「無形資產」,同時維繫親子關係。

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孩子老是說「不是故意的」?別只顧著罵,他在等你幫他「擴充生活經驗」

2026 Apr 30 夫人系列線上課程/講堂 適性發展 小孩哭鬧不停 小孩打人 專注力不足 兒童情緒管理 SEL社會情緒學習

孩子闖禍時,解釋說「我不是故意的」?是孩子在推卸責任呢?還是孩子真的不是故意的?文章中分享孩子「不是故意找麻煩」的真相,是因為缺乏生活經驗與身體能力。練習將情緒化的責備轉為具體的引導指令。透過陪伴與練習,幫孩子擴充生活經驗,把麻煩事變成獨立成長的機會教育。

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你值得被好好疼惜:在「家長支持團體」中得到喘息,找回從容的自己

2026 Mar 13 夫人系列線上課程/講堂 小孩哭鬧不停 小孩打人 分離焦慮 專注力不足 兒童情緒管理 青少年溝通 SEL社會情緒學習

你值得被好好疼惜:在「家長支持團體」中得到喘息,找回從容的自己 這篇文章想來跟大家分享一下夫人人生今年開始的「家長支持團體」課程。   在日常教養、親子互動的時候,「家長」會是最關鍵、...

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