寶寶月齡大概5,6個月的時候媽媽會調整寶寶的作息(其實寶寶自然就會出現需要調整作息的訊號了)成為每天三餐,上下午各一段小睡,然後晚上的長睡維持12個小時(有些寶寶到了冬天甚至可以睡到13小時),一整天的總睡眠時數大約15-16小時。由於自行入睡的技巧越來越熟練,寶寶睡眠的狀況就越穩定,不過這時期最重要的還是食物泥的”質“和”量“。

所謂的“質”就是泥的內容,尤其是蛋白質。因為蛋白質在腸胃中消化的速度較慢,所以能夠維持較長時間的飽足感,百歲寶寶要能維持晚上12小時的長睡眠,每餐蛋白質的量一定要足夠。而食物泥的”量“則因人而異了,我家哥哥吃泥的最高紀錄是一天吃進大約1100g的泥,而且只曇花一現的出現3,4次吧。。。。。。平時也都只有800-900g左右;但是弟弟最顛峰的時候一天可以吃超過1200g,而且吃完之後還可以吃手指食物。所以這部分媽媽就放寬心,寶寶不想吃就收餐,等下一餐再給就好了。寶寶不會讓自己餓肚子的。

進入三餐之後,媽媽也要將食物泥和奶的餵食順序調整成“先泥後奶”,當然親餵的媽媽可以維持先奶後泥。寶寶的泥量上來之後,媽媽會漸漸發現“在吃完泥之後寶寶不太能再喝完媽媽準備的奶量了”,甚至完全不想喝了,或者親餵的媽媽會發現寶寶不想吃奶了,直接給泥反而願意大口大口吃。這時候媽媽可以“一餐一餐的”把奶給拿掉不給。請記得要“一餐一餐的拿掉”,讓寶寶逐漸適應在泥吃飽之後不需要再喝奶這件事情。然後,就斷奶了!

這些狀況大概會發生在寶寶7-7.5個月的時候,當然每個寶寶的狀況不同,但是如果你的寶寶月齡超過這個時期太久都還是很依賴喝奶的話,媽媽就必須”檢視食物泥的質和量”了,或者務必調整成“先泥後奶”的順序。這個過程會有些艱難處,但是請媽媽務必堅持,食物泥的量上來了,寶寶才能不再依賴喝奶,才有可能斷奶。

這裡所謂的“斷奶”是完全不喝奶,母奶,奶粉,通通都不喝了。

在這裡會有很多媽媽質疑“這麼早斷奶好嗎?”現代的兒童醫學都傾向讓寶寶持續吃奶至少到一歲以後,百歲育兒的這項作法似乎是反其道而行,所以要怎麼選擇,還是看媽媽自己的考量。我和眾多的百歲前輩堅信丹瑪醫生的信念:月齡漸大的寶寶,”奶“已經不足以提供他們生長所需的營養了,而食物泥因為包含各類食材,媽媽每次都可以變化內容(但還是要按照比例),攪打成香甜細滑的“泥”狀,讓寶寶腸胃容易吸收,這樣的食物既天然又營養,我非常相信而且肯定絕對比”奶“的養分充足而且均衡,更適合成為寶寶的主食(而不是“副食品”)!

我家哥哥體型比較像爸爸,瘦長,但是身高和體重一直都在生長曲線的85%和50%,7.5個月斷奶。弟弟的體型較像我,身高和體重一直都是95%和97%,7個月斷奶,到兩歲半還是個”米其林寶寶“。

我想說的是:百歲育兒法讓我的寶寶(也讓每個百歲寶寶)早早斷奶,每餐大口吃營養均衡的食物泥,作息規律,睡眠充足,每天都笑咪咪情緒穩定,身體健康,所有發展一切正常,長牙長身高長體重通通正常,所以我非常肯定丹瑪醫生的信念,至於旁人怎麼說,我想看到我的孩子的時候,答案就出現了!

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