或許你也是跟我一樣的婚姻和家庭狀況—-偽單親:先生的工作在外縣市,甚至是國外,一個星期中多數的時間是媽媽自己要照顧孩子的。這種情況通常媽媽的壓力很大,體力消耗也很大,我來分享一下這幾年的偽單親生活我是怎麼經營的。

從我和先生認識開始,他的工作就在外縣市了,他每個週末都會回來我們的居住地,從那時候開始我們就有了共識:以我的生活地點為主,考量當然也是因為我的娘家就在我們家附近,有了孩子之後能有支援的人手。再來就是我先生的工作收入還在持續增加,為了能有較好的經濟條件,所以我們決定維持現狀。就這樣一路到現在,我們過著這種“週末夫妻”的生活也八年了,有了孩子之後,我先生依舊維持著每個週末回家的習慣。

在懷第一胎的時候,我婆婆就表示有意願幫我們照顧小孩,於是我娘家媽媽就暫時當我的“備胎”隨時支援,感謝我婆婆超好的個性和脾氣,第一胎生完我整個焦慮爆表,呈現產後憂鬱的狀態,婆婆被我弄的也緊張兮兮,受了許多委屈,卻從來沒對我發過脾氣,在這裡我要誠懇地感謝她。因為婆婆年輕時也沒什麼照顧小寶寶的經驗,所以她很願意配合我執行百歲育兒法。也真是多虧了百歲育兒,我才能讓兩個孩子擁有規律的作息,兼顧我的工作,協助我照顧孩子的婆婆和後來加入的我娘家媽媽都不致於過勞。

從月子中心回家之後就開始執行百歲育兒法,訓練自行入睡和執行規律的作息表。因為百歲育兒法讓孩子的作息很規律,更重要的是“不用哄睡”,所以我白天去上班的時候,我的婆婆或者我媽媽都能按照作息餵孩子吃奶吃食物泥,時間到了就送上床小睡,老人家可以有喘息的時間。傍晚我下班之後,兩位阿嬤餵孩子吃了晚餐食物泥,洗澡之後送寶寶上床睡覺,老人家就回家“下班了”(我婆婆和娘家媽媽都有各自的住處,白天她們來我家“上班”顧小孩,寶寶睡覺她們就“下班”回家了。)。這種狀態讓兩位阿嬤非常讚賞!因為她們回家之後可以舒舒服服在自己家充分休息(也很安心知道孫子也是整夜好眠),而且在公園碰過很多幫忙照顧孫子的老人家,都因為要哄睡和24小時照顧寶寶而疲憊不堪,也沒有自己的時間,所以聽到我家兩位阿嬤的”顧孫人生“都覺得不可思議和羨慕。

這是我極力推薦和推廣百歲育兒法的原因之一,寶寶有規律的生活作息除了讓他身體健康情緒穩定之外,照顧寶寶的成年人也依舊能保有自己的生活品質。而身為媽媽的我雖然又要上班又要準備孩子的奶和食物泥,過程很累,但是和我周遭的媽媽相比,我雖然累但是從容優雅多了。我先生每個週末回到家,都覺得寶寶明顯的一週一週在進步,情緒越來越穩定,哭鬧的狀況越來越少,而我們夫妻也能在寶寶早早上床睡覺之後,還有很多時間能聊天說話,甚至吃鹹酥雞一起看電影。

百歲育兒法讓我能兼顧工作和照顧寶寶和自己的生活品質,而其中最最關鍵的我認為是孩子“作息規律”這件事情!

孩子只要作息規律,情緒就會穩定,照顧他的成人就相對輕鬆許多。白天我去上班,兩位阿嬤會帶著孩子跑固定的作息,大一點可以出門之後,阿嬤們帶他去活動的公園或者商店也都是固定的,孩子每天都見到固定的照顧者,有固定的吃玩睡作息時間,去固定的場所散步,當然有非常足夠的安全感,情緒當然很穩定!在一天結束的時候,百歲寶寶通常都很早就上床睡覺(我家兩兄弟都是19:00就睡了,甚至更早),就一路睡到隔天早上起床時間(07:00)才會醒來,所以孩子入睡之後的時間都是我可以休息和經營我“個人”生活的時間,這讓我在一天的工作和處理孩子大小事情之後還能有足夠的喘息時間,甚至在家運動,這樣讓我因為偽單親生活需要獨自照顧小孩的委屈感少了許多(當然不會完全沒有!),甚至常常有強大的成就感!覺得自己實在太強大了!!

當然偽單親生活更大的挑戰是在二寶弟弟出生之後才真正展現,這也是百歲育兒法的威力大大顯現的時候了!

弟弟出生之前我就安排讓哥哥去上幼兒園了,所以白天阿嬤依舊只需要照顧一個寶寶就可以了,當然已經有百歲育兒經驗的阿嬤在弟弟出生之後,照顧起來更是得心應手,輕鬆自在了。將兩個孩子的作息表稍微調整一下,配合家中成人的作息狀態,晚上弟弟吃了奶洗澡之後就送去睡覺了(約18:30),哥哥便開始跟成人一起吃晚餐,晚餐之後就是哥哥洗澡聽故事,然後上床睡覺。隔天早上弟弟會先起床喝奶,完成之後就帶著弟弟一起去叫哥哥起床,陪哥哥吃早餐,然後阿嬤就會來我們家照顧弟弟,我便可以送哥哥去幼兒園了。

每天這樣的固定作息,孩子都很習慣,一打二如果過程不順利孩子哭鬧有情緒,我便嘗試微調兩兄弟的作息,通常很快就能抓到新的節奏,讓孩子重新回到生活軌道上。這是百歲育兒法強大的威力,讓我需要一打二的時候不至於分身乏術(當然還是有這樣的時候啦!),整個家庭的作息有一個穩定的節奏在進行著。

當然你的家庭狀況肯定不會跟我一樣,但是我想分享的是:如果你也是偽單親的媽媽,必須獨自照顧一個或兩個(甚至兩個以上)的小孩,我超級超級推薦百歲育兒法!!無論你是否有人協助照顧小孩(家中長輩或者保姆),都可以透過“安排孩子穩定規律的生活作息”,獨立完成照顧孩子的工作。獨自照顧孩子是非常疲憊的事情,天底下也沒有一種育兒法能讓照顧孩子這件事情變得容易,但我認為媽媽們如果能選擇一種“有效率”的育兒法—-百歲育兒,就能讓偽單親生活變得輕鬆一點,也能看見孩子明顯的進步和成長。當然如果是夫妻能夠一起照顧孩子,那麼百歲育兒法更是能讓這樣的生活更游刃有餘,有些百歲前輩甚至因為如此,一連生了四個孩子,甚至有五個孩子的百歲家庭也有呢!!

非常非常誠摯的,衷心的推薦百歲育兒法,給每一位已經是媽媽的你,或者即將成為媽媽的你!!

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