因為百歲寶寶從小就是自己睡自己的房間自己的床(或者跟爸媽同房不同床),所以睡覺時的穿著就必須比較講究一點,要不然寶寶可能會因為太冷或者太熱而睡不好睡不穩。

材質的部分都然以純棉的為主。建議各位媽媽們在房間放一個溫度計,可以記錄下每天大概什麼樣的溫度寶寶怎麼穿會剛剛好。

夏天吹冷氣睡覺可以薄料的短袖短褲,短袖長褲,長袖短褲,再保暖一點就穿防踢被,有時候我也會直接讓寶寶穿薄料的長褲長袖直接睡,冷氣的溫度建議在25,26度就好,如果住在北部的家庭也建議添購一部除濕機,濕度固定在60-70之間,寶寶的睡眠環境會很舒適,皮膚有過敏狀況的寶寶也不會因為流汗或者潮濕而癢的睡不好。

換衣服可以成為睡前儀式的一部分,一邊換衣服一遍跟寶寶說話,唱歌,慢慢地完成然後送寶寶上床睡覺,寶寶也能夠從換衣服這件事情了解自己準備要去睡覺了,當然起床之後也再幫寶寶換成外出活動的衣服,透過穿著讓寶寶分清楚接下來要進行的活動。

冬天睡覺的穿著就更需要好好準備了,尤其台灣北部的冬天非常濕冷,除濕機暖氣機都可以考慮添購。冬天睡覺就穿厚棉的長褲長袖睡衣,外加厚的防踢被,穿襪子,如過寒流來真的非常冷,還可以讓寶寶戴著毛帽睡覺。

絕對不要給寶寶蓋被子,這讓整個睡眠環境變得很危險,寶寶很可能會悶住口鼻!

所謂的厚的防踢被有袋狀的也有分腿式的,大概長這樣(網路上隨機找的截圖):

長度媽媽們可以自己決定,我家哥哥第一件厚的防踢被穿到快三歲,寶寶睡覺時主要是身體的部分有確實保暖就可以,四肢的保暖可以選用不同睡衣材質補足,例如搖粒絨,或者內刷毛的衣褲,都是冬天非常理想的寶寶睡衣選擇。

我自己非常推薦一個台灣廠商,純棉,價格實惠又非常實穿—–小中福。媽媽們可以自己上網搜尋,有時候菜市場也有攤子會賣小中福的商品,但是網站上的東西選項比較齊全,一年四季寶寶需要的睡眠穿著在這裡都找得到,不用買專櫃品牌的東西,台灣自製的物美價廉,我自己覺得小中福的棉料材質比多數品牌要好,我家兩兄弟現在大了都還是穿小中福的睡衣呢!

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