教養淺淺談，規律作息加上耐心耐心和耐心

網路上有很多很多關於教養的文章，專家學者的意見或者有經驗的父母的分享，我也來分享一下我對教養的經驗和心得，當然，我要從百歲育兒的角度出發！因為我是百歲媽媽！！

先說說參考書籍。在我的第一篇文章中分享的百歲育兒書籍：林奐均老師的“百歲醫師教我的育兒寶典”，當中講的是兩歲以內的百歲“養育”方法，而在兩歲之後“教育”的問題，林奐均老師也有另一本書----“沒有教不會的孩子”可以參考。不過我自己沒有看這本書，我參考的是“汪培珽老師”的作品，各位媽媽有興趣的話可以上網搜尋汪老師的資訊和所有作品。

經歷了百歲育兒然後又看了汪培珽老師的教養觀點之後，我得出的教養心得是：規律作息＋耐心&耐心&耐心。

呵呵！妳一定發現我說了三次耐心～等一下再聊這個，先說規律作息。

不僅是對小嬰兒小寶寶，其實對所有學齡前的孩子來說，“規律作息”是非常重要的事情，我會說教養成敗的關鍵就是“規律作息”。越規律的作息，孩子的情緒越穩定----我的解讀是：規律的作息讓孩子每天的生活”有目標“。

想像一下我們自己如果過著每天漫無目的的生活，睡到自然醒，三餐不正常，晚上熬到天亮才上床睡覺，5天10天還覺得“很悠閒”。若這樣的生活持續5個月10個月，我們可能開始覺得自己很廢很不長進，振作一點的人可能開始想為自己的生活“尋找目標”，如此生活才有個重心可以讓自己覺得“踏實”。

而對孩子們來說，規律的作息讓他們知道每天的什麼時候要做什麼事情，然後每天每天練習這些事情這些能力，生活中有可以讓他們”專注“的事情，有可以努力的方向，”心“就穩下來了。所以才說規律作息能讓孩子的情緒穩定，而情緒穩定下來之後，孩子才能聽進成人的指導，也才能進行“有效率的”管教。

為什麼說“有效率的”管教？我們一定看過很多場面或者自己經歷過：父母罵也罵了打也打了，孩子還是“勇於認錯絕不改過”。這在我看來是沒有效率的管教。

當然我不是說規律作息情緒穩定的孩子就會“一次見效”，但是情緒穩定的孩子不會因為沈浸在哭鬧的情緒中而無法接收成人的管教內容，反而較能夠清楚地而且“清醒的”聽進成人的管教。如此一來孩子也能在一段時間的反覆練習之後，呈現出管教的成果----出現成人期望的行為表現（也就是說爸媽叫他別做的他就真的不再去做了）。

再來說到耐心。

當然很多父母都會說自己沒耐心，或者自己的耐心都被用完了。但是在這裡我得說：面對孩子，沒耐心的就培養出耐心，耐心被用完了就好好休息充電然後再拿出耐心繼續管教。面對”管教孩子“的問題，除了“耐心”，還是耐心了。

在這裏先同理一下媽媽們！

教養的路好難走，孩子怎麼說都說不聽，氣的我決定”不聽話就打！“我們都辛苦了，不論是全職媽媽還是職業婦女，每天疲憊不堪還要面對怎麼都講不聽的半獸人小孩，想休息卻沒有人可以幫忙或者豬隊友會幫倒忙。所以這時候我在這裏說”耐心“根本是在哈囉。

有這些念頭出現的時候，到廚房或者廁所喘口氣吧！讓自己獨處一下，讓“情緒”和“思緒”分開一下，想想孩子到底是怎麼了才惹毛我，我要怎麼說孩子才能聽得懂。把自己的情緒拿掉，才有可能跟孩子說明清楚。這是我所謂的”耐心“----與其說是有耐心的管教，反而比較像是有耐心的持續調整自己的狀態。

成人在帶有情緒的時候通常管教都是無效率的，太多情緒的字眼孩子根本無法理解你的要求是什麼。”你這小孩實在很壞很不聽話，我叫你不要碰電線你怎麼都不聽？我講了多少次了？你就是講不聽，要我打你才會聽話是不是？“這樣的狀況是帶有很多情緒的敘述，對學齡前的孩子來說，他只能解讀出“媽媽很生氣”，至於你到底要他怎麼做，他真的不知道也無法理解你為什麼生氣。”電線很危險喔！我們來玩車車吧！你看！挖土機和消防車在等你去找他們玩誒！“這樣的句子就是把情緒拿掉＋給了”清楚的指令”。讓孩子知道什麼物品是危險的，然後請他去玩安全的物品，這樣簡單明瞭的說明才能讓學齡前的孩子理解。

而學齡前的孩子因為短期記憶能力還是不成熟（就是很容易忘記爸媽才教過的事情的意思），所以同樣的行為需要被提（ㄐㄧㄡ ）醒（ㄓㄥˋ）好幾次好一段時間才能記住，這是讓父母常常覺得“怎麼都講不聽”的原因，所以爸媽們要有心理準備，耐心耐心＋耐心！

當然除了對待孩子需要耐心，我們也需要對自己有耐心。孩子的行為表現其實反映了成人的管教盲點，不斷觀察並思考孩子行為的表現，才有可能發現自己的盲點，而這盲點常常是我們自己性格上的盲點，也是弱點，耐心管教孩子的同時，也是耐心的在修正自己的弱點。所以才說“我們是跟著孩子一起成長”。