有些孩子對「輸贏」非常敏感，只要比賽沒贏或是挑戰失敗，就會情緒崩潰、尖叫、怒吼。爸爸媽媽會努力向孩子解釋「輸了也沒關係」或「比賽本來就有輸有贏」，但孩子往往都聽不進去，也難以理解。面對這種情況，我們要如何在日常生活中陪伴並引導孩子度過這個階段呢？

1. 大人其實也不喜歡輸

大人跟孩子其實一樣不喜歡「輸」的感覺。不過，大人畢竟擁有更多「生活選擇權」，可以想辦法避開可能失敗的挑戰或競賽，讓自己不用經歷這些。 

 但有些大人對失敗是有「抵抗力」的，能比較正向、淡然地看待失敗。這是因為累積的生活經驗讓他們明白：「輸或失敗」可能代表「準備不足」，可以從中修正自己，下次改進並再度嘗試。

2. 孩子需要累積生活經驗

因此，孩子若要克服「怕輸、怕失敗」的弱點，最直接的方法就是透過不斷的嘗試與經驗累積。可是，累積經驗需要時間，在這段期間該如何陪伴與引導，就顯得相當關鍵。

以下幾項建議，供父母參考：

父母對輸贏的態度要淡定

孩子怕輸的原因，往往也與父母本身怕輸有關。 

 當孩子輸了或表現不如預期時，如果父母流露失望、責備或臉色難看，孩子便會感受到「爸爸媽媽不喜歡我輸」，而更加害怕失敗。相反地，如果父母能用平常心看待孩子的輸贏，陪伴孩子修正並再次嘗試，才能真正幫助孩子建立對失敗的正向態度。

孩子情緒激動時，不要責備或數落

無論大人小孩，面對失敗都會感到難過或生氣。如果在孩子情緒激動時，父母還不斷責備，只會讓情緒雪上加霜。這樣的話語並不能幫助孩子反省或冷靜，反而會引發更大的負面情緒。

給孩子安全空間宣洩情緒

若孩子需要哭、尖叫或發洩，請給予一個安全且合適的空間，讓情緒有出口。這能幫助他們更快平靜下來，也更能重新回到理性思考。

用同理心的話接住孩子

孩子在失敗的當下，容易陷入負面情緒的漩渦。父母若能運用同理心語句，能讓孩子感覺被支持與理解，更快恢復平靜。

蒐集、分享與失敗相關的故事

許多成功的運動員、領導者、企業家，都曾歷經無數次失敗，才成就今日的成就。將這些真實故事作為親子共讀、睡前故事的素材，能在短時間內替孩子補足生活經驗的不足，並學到：「輸與失敗不是世界末日，更可能是重新出發的契機。」

增加孩子實際參與輸贏活動的機會

讓孩子參加桌遊課程、團體運動或才藝檢定等，需要面對輸贏的活動。從一次次的競賽與挑戰中，孩子能逐漸體會「輸贏是生活常態，而不是可怕的大事」。隨著經驗累積，孩子對輸贏的敏感度也會自然下降。

3. 父母也要照顧自己的狀態

最後要提醒父母：孩子需要時間學習和成長，但父母本身也可能害怕失敗，或對失敗缺乏抵抗力。若父母的內在焦慮、恐懼未被照顧好，就很難穩定地陪伴孩子。 

 練習照顧自己的內在狀態，獨處、自我對話都是可以嘗試的方法。當父母的身心狀態更穩定，才能更有能量支持孩子面對人生中的各種挫折與失敗。

結語

每一次的失敗，其實都是孩子學習改進與累積勇氣的契機。要讓孩子用「正向態度」看待失敗，父母先得帶頭不懼怕，也要懂得自我調適。當我們坦然接納孩子的所有表現，並在他們失敗時給予足夠的支持與陪伴，才能讓挫折成為孩子成長的動力，讓他們更堅強、更有自信地面對未來的人生。