成為更好的自己,和孩子一起調整生活,擁有健康身心靈

想要成為更好的自己嗎?成為父母,是讓自己蛻變成蝴蝶的好方法。

當媽媽好累啊!怎麼可能蛻變成蝴蝶呢?如果你問我當了媽媽之後有成為一個更好的自己,還是一個更慘烈的人生?我會告訴你,我真的蛻變成蝴蝶了!而且我還在持續“進化”當中呢!!怎麼做到的呢?我想就是這個“想成為更好的自己”這個念頭,一直支持我自己努力不懈吧!

當媽媽要怎麼讓自己蛻變呢?每天累得像狗,哪裡還有力氣想蛻變的事情啊?我想首先必須思考一下生活當中的取捨,這取什麼捨什麼的標準每個人都不同(在家事上的取捨或者工作上的取捨),但是取捨的最終目標,就是讓媽媽每天保有一些力氣給自己,在孩子都上床睡覺之後給自己一些時間。當然這些時間我們不要全拿來滑手機追劇啦!利用這個“個人”的時間讓自己的頭腦休息“空白”一下,想一想今天一整天跟孩子的相處,生活作息,管教上是否有需要調整的地方,如果需要,又如何調整?如果有問題,有什麼資源可以協助你解答?

看到這裡你可能會覺得幹嘛這麼累!!養小孩幹嘛搞得那麼複雜!!但是我的生活經驗告訴我,每天每天的日常生活一定會帶來許多負面情緒,而負面情緒的來源可能是身邊的人,但是最終還是會回歸到我們自己身上。同一條新聞有人聽了會覺得高興,卻有人覺得憤怒,因為這個事件觸動了我們曾經在記憶或者潛意識中的經驗,所以產生情緒。負面情緒非常消耗人的體力和能量,還很”消磨“人與人之間的關係,如夫妻關係,親子關係,所以我們盡可能地找出讓自己產生負面情緒的原因,從“源頭”開始處理,才有可能從中“解脫”,一但從問題中解脫了,負面情緒便不會再因為同一個問題而出現,關係就不會再被消磨。

這就是我認為在成為媽媽之後更需要“精進自己”的原因。面對和處理人生的議題,減少負面情緒增加“正能量”。你應該有體會:有了小孩之後,夫妻倆的相處不再像以前那麼甜蜜自在,多了許多柴米油鹽這些繁雜的“生活”的問題。孩子逐漸長大之後,管教問題更是消磨夫妻之間的感情,“夫妻管教不同調”是很常見的家庭問題,夫妻關係被消磨,親子衝突也不斷,如此一來,“我的家庭真可愛”就真的只能是首歌了。

所以“關係”和“人生”都是需要被經營的!!!當你的關係和人生都有了正向的轉變,你就成為一個更好的自己了!如果你願意每天花一些時間“面對”自己在生活中,關係中遭遇的問題,我用我的人生經驗跟你保證,美好的“關係”和“人生”會發生在你身上的!!就像一家生意好的餐廳,肯定是在餐點和整理營運上做了很多的“經營”,才能成為高朋滿座的店家啊!我真心鼓勵每位媽媽甚至爸爸,讓”面對問題“成為一種習慣,作出調整,家庭關係真的會更圓滿。

我在孩子都很小很小的時候也困惑過:為什麼電視上的女明星生完孩子之後,除了身材一樣好皮膚一樣好,還能常常帶著孩子出國遊玩,完全人生勝利組?為什麼我都沒辦法?是不是我真的很糟糕?在我家哥哥上幼兒園之後,我開始面對“三歲小孩”的教養問題,然後我”醒“了!!電視上的女明星真的就是傳說中的“商業包裝”,從懷孕“四肢纖細”開始,到生完孩子“還像少女的身材”,出國旅行“曬帥老公和可愛兒子”,這些新聞逼死多少真實生活中的,像我們一般的媽媽啊!!整個社會,甚至身為媽媽的我們自己,被這些新聞洗腦後,覺得我們從懷孕開始,如果沒有像女明星們一樣的狀態,就會被嫌棄被評論。哇!!!我好生氣啊!!這是一件多麽不公平的事情!!!這是一件多麽物化女性,”歧視“媽媽的觀念啊!!!任何一個性別教育專家都會告訴你這有多麽不合理!!

因此!我們盡可以用自己的速度“做自己”就好!我們不需要過著像女明星的育兒生活,因為她們真實的家庭狀況和親子關係我們無從得知,但是每天一步一腳印的經營家庭和人生的我們,真的可以就好好的“生活”。

真實的育兒生活真的一點都不輕鬆,但是把握在孩子上小學之前(學齡前)的時間,養成他們的思考,情感和意志,上了小學之後,便是媽媽們可以開始“回本”的時候了!甚至學齡前培養出來的親子情感基礎,在孩子進入青春期之後,親子衝突會減緩許多。

要養成孩子的思考,情感和意志的基礎,成人的生活必須做出某種程度的調整,除了我提出的“持續且固定的帶孩子從事運動”,還必須給孩子規律的生活,避免去百貨公司這種人多而且有過多感官刺激的場所,盡量以戶外能接近大自然的活動為主。但這些事情對現代的成人來說根本是能拒絕就拒絕啊!但是對孩子來說,從出生之後就生活在手機,電腦,電視,百貨公司這樣的環境中,不斷的被各種聲光,商品刺激感官,沒有接觸大自然的機會,這對孩子的整體發展來說是一種剝削,也是造成日後許多身(疾病),心(情緒問題),靈(沒有人生目標)問題的原因。

看到這裡,身為父母親的你,是否願意為了你的孩子做出一些生活方式的調整呢?帶著孩子養成固定運動的習慣,對自身的健康不也是好事嗎?規律的生活作息,不也是擁有健康的必要條件嗎?帶著孩子多接近大自然,讓自己也有機會放下手機離開電腦電視,不也是對健康有益的嗎?避免去百貨公司賣場,不也減少了群聚感染的機會嗎?如果調整生活習慣能對孩子的發展有助益,對父母自身的健康也有幫助,為什麼不做呢?

我的人生經驗和養育孩子的經驗是:只要你願意去做了,好事情就會發生在你的身上,因為你讓自己成為一個更好的自己了,孩子當然也跟著成長,“我的家庭真可愛”,就會是你的家庭的寫照!加油!一起成為一個更好的自己!!

關於夫人

夫人

遇見我先生之後,我才成為夫人。

30歲的時候我的人生跌了一大跤,花了我洪荒之力重新站起來之後,我脫胎換骨,然後認識了我先生。先生從認識我開始就一直稱呼我“夫人”。當時的我根本是自然發光體,我有一份很好的工作,我很會跳舞,很會打扮。

結婚一年後我們計劃懷孕,然後我當了媽媽,我的世界從懷孕開始天崩地裂,原本以為很完美的自己完全崩壞,外表,內心。

因緣際會認識了百歲育兒法,認識了一個我此生最愛的美女心理師,我奮力地從“媽媽”這個新身份中一點一點的找到新的姿態,重新站起來。

現在的我真的好多了,外表,內心。這樣的好,跟從前截然不同,覺得自己可以活得更“自在”。出於這份“自在”,我好想好想把這一切改變我的人生的經驗分享給所有從女人變成媽媽的你,讓我們都能自在的當媽媽,當自己。

我覺得現在的自己很自在,我還在繼續緩緩前行。在這個網站裡,我們陪伴彼此,緩緩前行。

請儘管為這堂課程留下一點批評指教,謝謝您。

夫人人生「高雄媽媽教室」友站推薦:

各種主題夫人人生

點擊下列 Icon, 試著一起展開自己的夫人人生

近期文章

近期留言

0
    0
    您的購物車
    購物車已清空回去購物