百歲育兒的食物泥讓媽媽們不再為了副食品要煮什麼而煩惱!!

丹瑪醫生在書中提到,當寶寶開始”流口水“的時候就可以開始給副食品了。因為口水裡面有“酶”的成分,可以分解澱粉,代表寶寶已經可以消化奶以外的食物了。不過你會發現你的寶寶大概兩個多月到三個月左右開始流口水,一般媽媽會覺得這時候開始給副食品會不會太早了?其實按照丹瑪醫生的說明是完全不用擔心的。網路上有些小兒科醫生或者專家會建議滿四個月再給副食品,我自己是新手媽媽的時候是採取這個建議的。

四個月開始先給“米湯”,百歲前輩們說這叫做ㄢˇ,因為本人台語並不太專業所以我稱作“米湯”啦!

製作很簡單。先試試看傳說中的“十倍粥”的煮法。你可能會需要一個電子秤或者小小的量杯,10克的白米+100cc的水(或者一個量杯的白米+10個量杯的水),放鍋子裡面開火煮滾然後轉成小火繼續煮,但是你要“一直攪拌”喔!!不然米會黏在鍋底燒焦的。盡量讓米是呈現“漂浮”的狀態,躺在鍋底的時間短一點就可以了,煮到開始變得黏稠就快好囉!再煮一會讓水收一下變得更黏稠,就可以囉!把那個米湯撈出來,米(其實已經是粥了)就給大人吃掉吧!放涼之後就可以給寶寶試吃了。**記得要把米湯先撈出來再放涼喔!我第一次煮就是想說整鍋放涼再說,結果米湯完全被米吸乾了,只好重新煮一次了…….

什麼時候試吃?

當餐的奶吃完之後就可以試吃拉!跟寶寶說“我們今天來吃吃看米湯,媽媽煮好的喔!!”

要吃幾天?

我自己是在寶寶大約三個半月的時候開始嘗試米湯,兩個星期的時間,讓寶寶習慣吞嚥,習慣奶之外的食物。

坐什麼椅子?

我自己是讓寶寶坐搖椅瓶餵吃奶,所以吃食物泥也是坐在搖椅上。

這種搖椅↴

當然大一點之後寶寶可以坐直一點了的時候就要再換椅子了,之後會再跟各位媽媽們說明。

用什麼湯匙?

我自己覺得百歲寶寶吃泥用的湯匙在月齡小一點的時候,食物泥剛起步的時候要稍微講究一點,大了之後吞嚥能力熟練了之後就可以比較隨性了。選擇較像橢圓形的湯匙會比較容易送進寶寶小小的嘴巴裡面。這種湯匙↴

開始試米湯的時候有些寶寶會呈現”很不喜歡湯匙進入嘴巴的感覺“,因為他們的口腔只接受過媽媽的奶頭或者奶嘴,硬硬的湯匙(就算是矽膠包覆的湯匙還是比奶頭和奶嘴硬)對他們的口腔來說是陌生的,媽媽就放輕鬆讓寶寶自己慢慢嘗試。在這種狀況下餵的米湯其實幾乎都是流出來的,吃進去的其實沒多少。媽媽放輕鬆,這時候的寶寶吞嚥能力其實還不好,湯匙盛著米湯送進嘴巴寶寶通常會用舌頭一直往外推,所以米湯幾乎都流出來,有時候寶寶甚至有點排斥這種新的口味的食物。這些狀況都是正常的,媽媽放輕鬆,每天試吃米湯一次,每次5-10分鐘就可以了,如果寶寶真的很抗拒,那就暫停幾天再試試看,慢慢來,等寶寶自己準備好的時候他一定會願意嘗試的。如果寶寶很喜歡吃,那就把你準備的量都吃完,跟他說:今天吃光光囉!明天再吃喔!

如果寶寶抗拒試吃米湯,這邊跟媽媽們說明一些可以試試看的方法。

換個湯匙看看。

可能這支湯匙的質感或者形狀寶寶不喜歡,買個兩三隻讓寶寶試試看。有時候換了湯匙寶寶就願意吃了。

米湯的濃度。

我們從十倍粥的米湯開始,但是有些寶寶喜歡吃黏稠一點的米湯。如果十倍粥寶寶不喜歡,試試看五倍的三倍的,只要寶寶願意嘗試,什麼濃度其實都可以。

但是這裡要再次強調:如果以上的調整都試過了但寶寶依舊不願意張開嘴巴,那媽媽就暫停幾天吧!吃東西是開心的事情,如果要強迫寶寶吃,那麼媽媽和寶寶都會不開心的,所以就慢慢來,放輕鬆吧!

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