「為什麼同學都有ＯＯＯ，我卻不行？」 「為什麼同學的爸媽會買ＯＯＯ給他，你們卻不買？」 相信許多爸媽都曾被孩子這樣的問題問得啞口無言。孩子的「比較」行為，特別是物質上的比較，在成長過程中幾乎是必然會出現的。面對這樣的狀況，父母要如何應對，才能幫助孩子不陷入比較的漩渦？

大人也會比較，關鍵在於怎麼看待

其實，「比較」不只發生在孩子身上，大人也常會和朋友、同事比較： 

 

• 他身材比我好 
•  她的老公比較疼她 
•  他出國次數比我多 
•  她的包比我名貴      

比贏的時候覺得優越，比輸的時候就覺得自卑。這樣的心態，正好映照了我們平常怎麼看待「比較」。若連自己都無法釐清對比較的態度，就很難在和孩子討論時產生真正的說服力。

 

幫助孩子建立自信與自我認同

「比較」背後的核心議題是 自信心與自我認同。 當孩子越能肯定自己，越能做自己，就不需要透過和別人一樣來獲得價值感。

父母可以這樣做： 

 

• 在日常生活中給孩子機會動手做：整理書包、打掃房間、下廚、運動。這些實際的能力會帶來成就感。 
•  肯定孩子的優點，不忽略小細節：「你很貼心，幫媽媽提重物」、「你游泳很棒」、「你畫畫有自己的風格」。 
•  把這些「小事情」看作是養分，因為它們累積起來，就是孩子的自信來源。

 

引導孩子思考朋友與價值

當孩子因為物質比較感到困擾時，可以和孩子討論： 

 

• 這些東西是「需要」還是「想要」？ 
•  朋友之間的認同，應該建立在什麼基礎？如果只是因為有沒有手機或名牌，這是真正的友情嗎？ 
•  人與人的互動，更重要的是信任、陪伴、善良、包容等精神價值。 

 透過討論，孩子能逐漸理解「朋友的定義」，並檢視現在的同儕關係是否健康。

 

尋找「並存」的可能

如果孩子本身有幽默感、善於合作，這些特質就能替代物質成為同儕認同的來源。父母可以幫助孩子發現這些特質，讓孩子知道：不必靠物質，也能得到朋友的喜愛與肯定。

維持良好的親子關係

在成長過程中，孩子常會因同儕影響感到徬徨與茫然。這時，父母的支持和陪伴尤其重要。 

 

• 與孩子保持穩定的對話 
•  傾聽孩子的困惑與疑問 
•  陪孩子一起討論、釐清價值觀 當

孩子逐漸明白自己真正看重的是什麼，就不再需要藉由「和別人一樣」來換取認同。

 

父母也要練習跳脫比較

「人比人，氣死人。」比較沒有終點，不論大人或孩子，只要陷入其中，滿足感和快樂感都會大大降低。父母若能先找到自己的價值，跳脫比較的思維，不只自己會更自在，也更有力量引導孩子健康地面對比較。