我們常說：「身教重於言教。」 

但我們也知道，要「以身作則」其實不容易。 在忙碌的生活中，我們可能會一邊叮嚀孩子要專心、卻一邊自己滑著手機； 一邊提醒孩子要冷靜、自己卻一邊又在生氣時理智線斷掉。 然而，孩子的眼睛，比我們想像的更敏銳。

孩子最會模仿的，是「我們的樣子」

我曾在工作的現場遇過一個五年級的男孩。 媽媽送他到補習班，他在下車時對媽媽非常不耐煩地說：「你很煩耶！就跟你說我不要了，你還一直問！」，然後把車門甩上就走進補習班。 進入補習班的櫃檯後，沒有向老師打招呼，還把作業往老師面前一丟就走進教室。 但當天在教室授課的是位男老師，這個男孩就明顯地收起他原本的「氣勢」，安分地坐在位子上聽課。

我特別留意這個孩子在面對成人時「男女有別」的態度，不意外的是來自於原生家庭。 在家中，父母是傳統的「權威式先生＋任勞任怨太太」的組合。 在婚姻關係中夫妻並不平等，爸爸不跟媽媽討論事情也拒絕分擔家事，對媽媽總是命令式的口氣、缺乏尊重。 這個「示範」讓孩子潛移默化地習慣了「不尊重身邊的女性」。

孩子不需要被特別教導，只需要每天都「看到」，就自然會成為那樣的人。 這就是「身教」的力量。 父母不必多說，孩子就在生活的日常裡，一點一滴模仿我們。

想讓孩子改變，從自己開始

我們希望孩子愛閱讀、愛運動、有責任感、有禮貌， 但只是碎念、責罵、提醒，效果其實都有限，我相信這是每位家長都有同感的。 

真正能影響孩子的，是我們怎麼生活。

我希望孩子愛閱讀，那我自己多久沒有打開一本書了？ 我希望孩子不沉迷 3C，那我自己能不能做到放下手機？ 我希望孩子有規律作息，那我自己晚上是否也熬到太晚？ 

孩子時時刻刻都在觀察、學習，他們學的不只是爸媽「說了什麼」，而是爸媽「怎麼做、怎麼生活」。

用行動取代嘮叨，讓改變更自然

如果我們希望孩子有閱讀的習慣，那就從自己開始—— 每天固定一段時間關掉電視與手機，拿起書。 即使只是漫畫、小說，孩子看見父母願意閱讀，自然會跟著模仿，也不會吵著要玩手機、平板。 

如果擔心孩子不愛運動，就邀請孩子一起出門。 散步、健走、踢球、爬山、丟飛盤——孩子最愛有一對願意陪伴他活動的爸媽。 在陪伴、生活中改變，比耳提面命更有力量。

「自己做不到的事，不要要求孩子做到」

孩子最討厭的，是被要求去做「爸媽自己也做不到/不想做」的事情。

孩子會這樣想：「你自己都做不到了，憑什麼要我做？」 當這樣的感受出現，父母在孩子心中的信任就悄悄被削弱了。 

教育的本質是影響而孩子自己願意改變，而不是強硬要求的結果。 當父母先做到自己期望的樣子，孩子自然會往那個方向靠近。

教育的本質：愛與典範

「教育之道無他，唯愛與典範而已。」 

孩子需要愛，也需要一個可以模仿的榜樣。 當我們成為那個有力量、穩定又真誠的大人， 孩子就能從我們身上學會如何對待他人、如何長出自己的樣子。

在混亂的時代裡，「家」才是孩子的指北針

在這個聲量與流量至上的時代， 孩子隨時都能在網路上看到各式各樣的「示範」—— 有些值得學習，也有些讓人擔憂。 

但再多的網紅、再大的世界， 都比不上爸媽在孩子心中的影響力。 一切都從「家」開始，讓我們先穩定自己，成為那個孩子信任、認同、樂於學習的大人。 對孩子而言，父母是人生中最重要、也最無可取代的榜樣。