不怕寶寶哭!百歲育兒規律作息讓媽媽輕鬆分辨寶寶”為什麼哭“ -2

二,深淺眠轉換的哭

新生兒不知道怎麼自己入睡,這聽起來很扯,但是真的,他們真的不知道怎麼自己入睡,一般人就抱著搖啊搖啊搖到寶寶睡著。但是這裡我要告訴你:就算你不抱著搖著,你的寶寶同樣也能睡著。而那些被抱著搖著睡著的寶寶,也不是因為被抱著被搖著而入睡的,是因為”他累了“所以才睡著的。

一般來說新生兒最多哭泣15-20分鐘就會因為累了而睡著,經過幾天的訓練寶寶漸漸會知道:原來累了就會睡著,不需要哭泣。而寶寶入睡之後會進入“深眠期”,大約有40-50分鐘,這段時間不管有什麼吵雜的聲音寶寶多半不會被吵醒。之後再進入“淺眠期”,這時候寶寶通常會醒來,當然他又會開始哭泣,因為“還沒睡飽可是為什麼醒來了?我還想再睡啊!”媽媽這時候聽到寶寶開始哭泣約10-15分鐘可以進去房間查看一下,是否大便了?太冷太熱了?溢奶了?確定沒有這些生理原因干擾寶寶睡覺之後,就可以離開房間讓寶寶再次練習自行入睡。

學會吃手安撫自己就能讓自行入睡更順利

這種“深淺眠轉換時醒來哭泣然後再次自行入睡“是我在第一胎時覺得比較辛苦的部分。因為我家哥哥幾乎每天每段睡眠都會因為這樣醒來哭泣,而且常常會哭掉一整段小睡時間。解決的方法是:一,保持做法態度一致,如果已經哭到下一次吃奶時間前30分鐘,那就抱起來提早給奶,下一段小睡提早一點送去睡覺。二,等待寶寶”找到自己的手,可以開始吸吮(ㄕㄨㄣˇ)手指安撫自己“

非百歲育兒法的孩子幾乎都是吃奶嘴獲得安撫的,但百歲寶寶是吃“手”安撫自己的。通常是大拇指或者食指。百歲的孩子不建議吃奶嘴,因為百歲寶寶是趴睡,這種睡眠姿勢再給奶嘴真的太危險了。但反而因為趴睡所以寶寶更容易”找到自己的手“。新生兒對自己的身體是完全陌生的,他們不知道自己有手有腳,要透過”觸覺“才能發現自己的手腳。你會發現寶寶一開始是吸吮(ㄕㄨㄣˇ)大拇指根部(或者是”手“而不是“手指”),但是常常因為入睡了手脫離了嘴巴然後就醒了而哭泣,這過程媽媽看了會心疼,但是千萬別出手幫他,讓他自己學(當然其中可以有彈性,媽媽可以自己拿捏)。會這麼說是因為:在往後孩子成長的過程中,孩子挫敗的時候我們都要出手幫他嗎?還是讓他自己跌倒然後學會站起來呢?”關心而不是擔心“,確認寶寶在安全的睡眠環境,陪伴,觀察他的狀況。漸漸的寶寶會找到他的大拇哥,有手指吸吮的寶寶自行入睡的狀況就會大幅進步了,深淺眠轉換時的哭泣狀況也會改善了。時間點大概會落在寶寶三個月左右。

丹瑪醫生建議讓寶寶在自己的床上自行入睡的原因是:如果你抱著寶寶讓他睡著了,然後再把他放回床上,在深淺眠轉換時寶寶醒來,發現自己“怎麼不在成人的懷抱中睡覺呢?而且。這是麼地方?”會因為害怕而開始哭泣,寶寶會產生不安全感,每次要入睡會變得更困難。如果想要這麼做,那麼請”一致“的讓寶寶從入睡到睡飽醒來都在成人的懷抱中,寶寶才會有安全感,有安全感的寶寶才不需要用哭泣表達他的需求。

關於夫人

夫人

遇見我先生之後,我才成為夫人。

30歲的時候我的人生跌了一大跤,花了我洪荒之力重新站起來之後,我脫胎換骨,然後認識了我先生。先生從認識我開始就一直稱呼我“夫人”。當時的我根本是自然發光體,我有一份很好的工作,我很會跳舞,很會打扮。

結婚一年後我們計劃懷孕,然後我當了媽媽,我的世界從懷孕開始天崩地裂,原本以為很完美的自己完全崩壞,外表,內心。

因緣際會認識了百歲育兒法,認識了一個我此生最愛的美女心理師,我奮力地從“媽媽”這個新身份中一點一點的找到新的姿態,重新站起來。

現在的我真的好多了,外表,內心。這樣的好,跟從前截然不同,覺得自己可以活得更“自在”。出於這份“自在”,我好想好想把這一切改變我的人生的經驗分享給所有從女人變成媽媽的你,讓我們都能自在的當媽媽,當自己。

我覺得現在的自己很自在,我還在繼續緩緩前行。在這個網站裡,我們陪伴彼此,緩緩前行。

請儘管為這堂課程留下一點批評指教,謝謝您。

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