「一次只調整一個重點」就是父母親依照孩子的狀態,選擇一項最需要被調整的/最讓爸媽無法忍受的項目/問題(例如:總是不好好吃飯),時時提醒,持續陪伴孩子練習,直到孩子的行為被導正,再選擇下一個項目來調整。

當孩子越大,行為上的大小問題就會更多更複雜,在管教時如果父母親對孩子處處指責,容易讓孩子認為自己什麼都做不好,甚至變成沒有自信的孩子。沒有自信的孩子表現是消極退縮的,沒有意願學習和改變。如果一次只陪伴孩子調整一個項目,較能避免這樣的問題,孩子也較能夠有自信調整自己。

其實無論年齡,每個孩子都適合這樣的調整方式。學齡前的孩子一次一項,更大的孩子可能可以一次調整兩三個項目,循序漸進陪伴孩子調整,才能展現正向管教的力量。

重點一:父母親可以先想想孩子有哪些生活或者行為的問題,找出「一項」你認為最難接受/忍受的。

孩子每天的生活和行為一定有許多需要調整的,找出「一項」你覺得最難忍受的/每次發生都最讓我生氣的狀況來調整。例如:有些孩子不好好吃飯,每次到了吃飯時間就搞得全家人不高興,那麼就「鎖定目標」為—-好好吃飯。有些孩子總是把玩具丟滿地就離開現場了,家人都要替他收拾善後或者叫半天還是不來收拾,那麼就「鎖定目標」為—-收拾玩具。

重點二:「鎖定目標」之後就開始「提醒自己」要時時提醒孩子調整。

在管教孩子時,其實成人更需要被提醒,才能提醒孩子。快速的生活步調和忙碌的工作常常讓我們忘了要提醒孩子調整行為,或者覺得「算了,我來餵他吃飯反而可以趕快吃完]/「算了,我自己收拾反而比較快」。因此成人「提醒自己」才是能有效調整孩子行為的重點。

重點三:觀察孩子的調整狀況,如果孩子的行為已經調整好並能穩定了,就可以再尋找下一個需要調整的項目進行。

注意事項:

1.當我們「鎖定目標」陪伴孩子做重點調整之後,對於其他表現不太好的部分可以暫時降低標準。不然會累了自己,也失去了「一次只調整一個項目」的意義了。

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