分類

百歲育兒0-3個月

戒夜奶的日子其實很近,百歲寶寶小小年紀睡過夜

百歲育兒法中沒有所謂的戒夜奶,簡單就是寶寶能睡過夜的意思。而所謂的“寶寶可以睡過夜”的定義是:能夠連續睡眠超過七個小時。 寶寶能睡多久就是媽媽可以休息多久的意思,所以生完寶寶的媽媽都很期待寶寶能睡過夜的那一天趕快到來。但是這邊要提醒各位媽媽:百歲寶寶睡過夜的前提,必須是每天執行規律作息,然後寶寶“自然而然”省略夜間的兩餐,然後睡到隔天早上第一餐的時間,而不是成人強迫可以做到的。...

不用哄睡的百歲寶寶,也有睡眠卡關的時候,媽媽聰明破關

一般來說,習慣了自行入睡的百歲寶寶在送上床睡覺之後就會順利入睡了。進入淺眠期可能會醒來,但是如果寶寶已經能夠吸吮手指安撫自己的話,也能夠再次自行入睡。能夠完全”穩定的“睡眠是月齡5,6個月左右,因為自行入睡的“睡眠技巧”已經熟練了,通常白天小睡及整夜的長睡都能睡滿時間才起床。但是寶寶畢竟不是機器人,所以偶爾會有走真的狀況,媽媽淡定觀察,處理就好,但是如果發現寶寶很明顯的”睡不好“,例如:很反常的不容易入睡,睡著了很容易醒,一直討抱等等的狀況,媽媽可以考慮可能是以下原因。 長牙...

不怕寶寶哭!百歲育兒規律作息讓媽媽輕鬆分辨寶寶”為什麼哭“ -3

讓黃昏哭鬧時間成為家庭時間 三,百歲寶寶的黃昏哭鬧 分辨是否為黃昏哭鬧的辦法是:寶寶通常睡了一輪(40-50分鐘)進入淺眠期後就醒了,就算抱起來安撫再放回去床上也還是哭,就是睡不著,而且只要被抱起來就停止哭泣。解決辦法:抱出來玩。是的,黃昏哭鬧的時候寶寶就是睡不著,但是又很累,這時候真的很”灰“。媽媽可以抱他出來房間玩一玩,帶去散步或者放在搖椅上看媽媽做家事,或者“看”家人吃晚餐。這段時間是可以很彈性處理的,可以把家庭時間安排在這個時候,多跟家人相處。然後提前30分鐘給奶,吃飽拍嗝後直接送去睡覺。...

不怕寶寶哭!百歲育兒規律作息讓媽媽輕鬆分辨寶寶”為什麼哭“ -2

二,深淺眠轉換的哭 新生兒不知道怎麼自己入睡,這聽起來很扯,但是真的,他們真的不知道怎麼自己入睡,一般人就抱著搖啊搖啊搖到寶寶睡著。但是這裡我要告訴你:就算你不抱著搖著,你的寶寶同樣也能睡著。而那些被抱著搖著睡著的寶寶,也不是因為被抱著被搖著而入睡的,是因為”他累了“所以才睡著的。 一般來說新生兒最多哭泣15-20分鐘就會因為累了而睡著,經過幾天的訓練寶寶漸漸會知道:原來累了就會睡著,不需要哭泣。而寶寶入睡之後會進入“深眠期”,大約有40...

不怕寶寶哭!百歲育兒規律作息讓媽媽輕鬆分辨寶寶”為什麼哭“ -1

規律作息讓媽媽更能分辨寶寶 ”為什麼哭“ 關於百歲寶寶的哭,大致可以分成三類,我來說明分享一下。 是生理還是心理因素影響寶寶入睡呢? 一,自行入睡的哭: 在訓練自行入睡的過程中,寶寶會常有哭泣的狀況,這對媽媽來說真的很煎熬,尤其是新手媽媽。把握好一致的做法和態度—-告訴寶寶要睡覺了,然後帶進房間進行睡前儀式,完成後親親他告訴他“起床時間到了媽媽就會來接你起床”,關燈,關門,然後離開房間。寶寶可能會開始哭泣,如果哭泣時間持續大概10-15分鐘,媽媽就進房間查看,確認不是生理問題(尿布濕了或是大便了,太冷太熱,溢奶等)影響他入睡,媽媽就可以離開房間讓寶寶自己入睡了。...

輕鬆自製食物泥,地雷食物要留意,職業婦女也能讓寶寶吃進健康和愛

有幾項食物特性要另開一篇說明。 澱粉類: 地瓜:很健康的食材,但是寶寶吃了比較容易脹氣,請酌量使用。 蛋白質類: 魚肉:不建議加入泥中,會讓泥的腥味變重,整碗泥變的不香甜。如果很想讓 寶寶吃魚,那麼建議在泥吃完後,當餐“另外”準備熟的魚肉給寶寶吃。 帶殼海鮮:如蛤蠣,蝦子,螃蟹。此類海鮮較易引起過敏,建議三歲以後再給寶寶嘗試。 蔬菜類: 地瓜葉,莧菜等味道較重的蔬菜:建議一開始嘗試食物泥的時候不要用這類的蔬菜,寶寶比較不容易接受。等吃泥上軌道後媽媽再選擇各項不同蔬菜讓寶寶嘗試。 洋蔥:我自己試過添加洋蔥,但是泥的溫度稍涼之後就會有股酸壞的氣味,所以不建議。...

食物泥營養均衡,製作超簡單,看圖就懂!!!

營養均衡的百歲食物泥 前一篇說明的是吃食物泥的開始,真的只是開始,因為我們只試吃了米湯,接下來才是美味大餐的開始呢! 各類食材試吃的順序 米湯試吃之後就可以把米粒(其實已經是粥了)跟米湯一起攪打成為”白米泥“,打得非常細滑完全沒有米粒,完全沒有顆粒感,全部都是黏稠的“泥”之後給寶寶吃,濃度就加水調整,然後媽媽可以記住寶寶喜歡什麼濃度的白米泥,就讓他吃3-5天。 白米泥吃幾天確定寶寶不會過敏之後可以試吃”香蕉“。是的,百歲食物泥中,香蕉是很重要的一個項目。媽媽請選用成熟香蕉,外表有咖啡色點點的香蕉,最香甜,拿來當天然的食物泥甜度來源最理想了!每次講到這裡都覺得很佩服丹瑪醫生的智慧。...

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